这过年最多的就是各种聚会，聚会的话题就离不开身材，尤其是女性对于自己的身体更为看重。稍微胖点就感觉好像世界末日到了，没法穿好看的裙子了。随着天气转暖，显示身材的时候来了。胖、胖、胖，不是一般的困恼。但是有时候您可能错了，其实您看起来的胖，并不是真正的胖，只不过是因为体内痰湿有点重。
在祖国的传统医学中有种说法是“肥人多痰”，这里的“痰”并不是我们日常生活中所说的“痰”，虽然字一样但意义却不同。传统医学上的“肥人痰多”是一种由于人体脾胃功能障碍，对体内水液代谢、运输不良引起水液停聚在皮下或身体某些部位引起的病理症状。比如说有些女性经常感觉自己身体比较疲劳，没有力气，或者是不爱吃饭，这体重还经常是居高不下。也有些女性脸色看起来时晦暗无光，甚至经常长痘痘，其实这些情况都是因为体内痰湿造成的。
如果您是因为痰湿过重造成的肥胖，其实调理起来还是比较简单的。判断自己的肥胖是不是因为体内痰湿过重引起的，方法还是特别简单的。伸出舌头，观察舌头是否比别人的更加胖大，而且在舌体两侧有被牙齿压出的明显凹痕，这就是痰湿过重的表现。
去除体内的痰湿，您可以多吃点茯苓、薏米、冬瓜、陈皮、山楂、肉桂、干姜等食物，比如做点冬瓜汤，薏米粥或者平时多吃点山楂都可以，逐渐恢复自己的脾胃功能，一段时间之后就会发现自己身体转变很多，也有精气神了，体重也就是下来了，拥有苗条身体自然不再是梦。
