有人曾比喻女性拥有两座花园：
表象花园——脸，秘密花园——卵巢。
女性渴望花园的花季，
期待花季不败，
更加追求永远的保鲜。
卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌卵巢保养泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。若是卵巢不健康，很快的身体便会开始老化。
卵巢它长啥样？
生育年龄女性的正常卵巢，是一团灰白色、表面凹凸不平的扁椭圆形。样子看起来像一块嚼过的口香糖。
卵巢大小约4cm*3cm*1cm，差不多就是一个OK手势中，拇指和食指圈出来的大小。
卵巢到底有什么用？
这么其貌不扬的两小块，有什么用呢？卵巢担负着两大重要使命：产生并排出卵子、分泌激素。
卵巢随着年龄的增长，会发生一系列改变：女性刚出生时卵巢大约有 15～50 万个卵泡，成年后大约只有 400～500 个卵泡发育成熟，每月排卵一次，直到自然绝经，女性的平均自然绝经年龄在 45 岁至 55 岁之间。
卵巢分泌的激素主要为雌激素、孕激素和少量的雄激素。各种激素的浓度变化与排卵和月经来潮的机制息息相关，而它们各自也分别有很重要的作用。
既然那么重要，是不是要去医院保养一下？
真没必要。
市面上发现所谓的卵巢保养是这样的：
哦，只是在肚子上用精油按摩吗？
别闹了！卵巢在盆腔里啊！你按的那地方是肠子啊~肠子啊~子啊~啊~
小腹正中的下方，与阴毛交界处可以摸到的骨头，叫“耻骨”，这是骨盆前方的上缘，非妊娠期的正常子宫及卵巢位于盆腔深处，是绝不会超过这个界限的，所以无论在肚子上进行了多深入的一顿揉捏，都不会碰到子宫或者卵巢分毫。
而且，从皮肤到子宫，要经历脂肪、肌肉、腹膜等层层组织结构，这精油得有多大的能耐才能穿越这层层障碍到达卵巢？
既然是“保养”，目的自然是为了让它保持良好的工作状态，最好能延迟退休。然而事实上，卵巢的发育、成熟和衰退，都有其自身的规律，而这个规律，主要由遗传因素调控。
卵巢也有自己的生命期
我国的女性平均绝经年龄为49.5岁，即使人口的平均寿命有了相当程度的延长后，绝经年龄也没有明显的变化，这也暗示了遗传才是绝经年龄的主要决定因素。
卵巢功能衰退正常的情况下最早从40岁就可以开始了，此时卵泡已不能发育成熟及排卵，月经也变得紊乱，最终由于卵泡自然耗竭，卵巢功能衰竭，月经永久停止，女性就进入了绝经期。
这一过程短则1~2年，长则十余年，女性会因为雌激素水平低落出现血管舒缩障碍和神经精神症状，大多数人并不会有明显的感觉，少数人则会出现潮热、出汗、失眠、抑郁或者烦躁等，也就是俗称的“更年期综合征”。
“卵巢维护”该怎么做？
卵巢功能的维护要从日常做起，避免极端情绪，劳逸结合，减少刺激性食物，不要熬夜，不要乱吃保健品，注意摄取足够的蔬菜水果、茶或含矿物质的水。通过规律的作息、良好的心态、均衡饮食，可以减少卵巢早衰的风险。
家族有卵巢早衰史或其他高危因素的女性应提前进行医学咨询，通过生活方式的改变或其他干预方式以避免卵巢早衰的发生。
总而言之，健康向上的生活方式才是维延缓衰老、保持青春的最大秘诀。
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