最近几年，很多年轻人英年早逝，给大家敲响了健康的警钟。健康引起了大家更多的关注，在选择保健品上，因为营养知识的缺乏和对广告的盲目跟风，乱服乱用保健品的问题非常严重，往往是家里买了一大堆的保健品，很多人还没有意识到这些问题对自己健康造成的危害。如何选购保健品
避免冲动购买
很多商家打着健康讲座的名义组织老年人听课，现场还会有礼品赠送，而工作人员则采用极具感染力的话语来打动老年人。老年人普遍患有各种慢性疾病，身上也有点退休金。于是为了身体健康就在冲动下购买所谓的保健品，结果往往是买了一大堆没有作用的产品堆在家里。
只卖贵的，不买对的
选购保健品首先是要对症选择，但是很多人在选择的时候往往是以价格为标准，没有根据自己的身体状况来选择。其实，在购买保健品的时候一定要了解自己的身体状况，慎重选择保健品。
根据身体状况来选择合适的保健品
每一种保健品都有自己的适用范围，就像药品一样，不同药品有不同的适应人群。首先要根据自己的健康状况，选择最适合自己的产品。比如经常面对电脑，用眼较多的人群，可以选择胡萝卜素之类的产品；而打算要孩子的妈妈，需要提前服用叶酸，可以选择叶酸亚铁；而出现面色苍白，头晕，畏寒怕冷的女性，就应该选择补血产品。
购买有保健品标志的产品
很多在药店销售的所谓的保健品并非是国家药品食品监督管理局批准生产的保健品，购买的时候一定要认准保健品特有的蓝帽标志，这样的保健品吃了以后才会有效果。而没有蓝帽标志的所谓的保健品，效果如何就不得而知了。
