很多人在体检的时候无意之中被查出了“心律失常”，顾名思义就是心脏出了问题，对此有的人，尤其是年轻人很不以为然，认为这是老年人才要担心的病，而且就是一点小毛病，远不如冠心病、心梗等大病严重。殊不知心律失常可能出现在每个人身上，有的无需治疗，但有的却能造成猝死，夺人性命！
年轻人的心脏大问题
有数据显示，心律失常患者中50岁以下人群占了37%，特别是在21至30岁年龄段的患者中，心律失常的检出率远超其他心脏疾病，可以说，心律失常是年轻人最大的心脏问题。失眠、过度精神刺激、吸烟、饮酒等都有可能诱发心律失常，而这些恰恰最容易发生在年轻人身上。
警惕恶性心律失常
众所周知，我们的心脏跳动是有规律的，一般人的正常心跳为60~100次/分钟，心跳过快、过慢或者忽快忽慢都会对人造成不良影响。但绝大部分心律失常影响比较轻微，不会造成严重后果，可以一般对症治疗甚至不治疗。
但对于恶性心律失常来说绝对不可以掉以轻心，恶性心律失常起病急骤，救治成功率低，引发各种不适症状，严重影响心脏泵血功能，是导致年轻人猝死的最主要原因。如果年轻人不能及时改变不良的生活习惯，那么很可能使得轻度的心律失常发展为恶性心律失常。
远离猝死做到这三点
一、定期体检，及早发现
心律失常的发病率很高，它在生活中实际上是一种常见的疾病，但由于大多数患者都属于轻度的心律失常，所以难以察觉出异样。时刻生活在心律失常的阴影下是很危险的一件事，无疑为猝死的发生埋下了隐患，因此最好的选择是通过定期体检及早的发现这一问题，以便及早的治疗和控制。
心电图是筛查心律失常最直接有效的手段，其中又当属24小时动态心电图确诊心律失常最为科学准确，这项检查可监测患者24小时内的心跳，了解全天的心跳波动范围来综合评价，大大提高了检出率。
二、留意猝死前兆
猝死看似猝不及防，但也是有前兆的，如突然出现胸闷、心慌、晕厥、乏力、黑矇等症状，但由于持续时间不长或不严重，很容易被人们忽略掉。
1、胸闷：近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，如果以前就偶尔有胸闷的症状，近期症状变得更加频繁，程度更加严重，同样需要引起警惕。
2、心慌：心慌往往是心跳加快的主观感受，不定期出现的心跳加快通常是急性心律失常的结果。
3、晕厥：晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。
4、乏力：出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕猝死的发生。
5、眼前发黑：如果出现单侧眼睛看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕猝死的发生。
三、改正不良生活习惯
云优健康网提醒：患者除了要做到定期体检，关注猝死前的“蛛丝马迹”之外，也要改正不良的生活习惯，最重要的是要养成按时作息的习惯，保证睡眠，因为失眠是诱发心律失常的主要原因；其次要适量运动，避免着凉，预防感冒。
