记得小时候，每当掉了牙齿，妈妈就会告诉我们，立正站好，使出最大的力气，将牙齿扔向房顶，这样，新长出的牙齿就会又白又整齐……
长大了才知道，嗯，妈妈肯定是在逗我。
然后，在新的牙齿在慢慢长出的过程中，妈妈又说，不能舔舐牙齿生长的地方，否则牙齿会长歪......
那么，换牙时不能舔牙齿究竟是真理，还是和“把牙齿扔上屋顶”一样是“谎言”呢？快来看看答案是什么！
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换牙时舔牙，牙齿真会长歪吗？
随着儿童年龄的增长，乳牙从6岁左右起，陆续发生生理性脱落，到12岁前后全部为恒牙所代替。新牙的长出需要一个缓慢的过程，会有不适感、空虚感、松动感和漏风感，所以很多小朋友喜欢用舌头去舔甚至去顶新长出的牙齿。那么，舔牙真的对影响牙齿的形状吗？其实真相是这样的：
舔牙的过程如果短暂，且只是轻轻舔舐，当然不会造成什么严重的后果。但是，新生牙齿在生长的过程中，在牙龈内的位置并不牢固，根基尚浅还没有稳定的固着在下颚骨中，这时如果长期受到来自于同一个方向的推力，就会造成牙根位置的偏移，我们也知道量变产生质变，长此以往，孩子可能就会拥有一口参差不齐的牙齿了。
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那这里的参差不齐，究竟是什么样的呢？
如果小朋友长期舔或者顶上前牙，会引起上前牙唇向前倾斜导致前牙深覆盖；长期舔下前牙时则引起下前牙向前突起，这种情况俗称“地包天”；若同时舔上下前牙，则会引起上前牙及下前牙的双边前突，那么这就是我们所说的龅牙了（当然不是所有的“地包天”和龅牙都是因为舔牙，有的是因为遗传、不良口腔习惯等各种因素）。
这些牙齿畸形不但影响到孩子的容貌美观，还会严重影响小朋友的语言能力，发音水平，并且因此也会带来一系列的心理健康问题。
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怎样避免孩子换牙时长期舔牙？
对于小朋友换牙期爱舔牙的问题，家长们应该给与什么帮助呢？
家长要多提醒，多关注，多帮助。提醒孩子养成良好的习惯，一旦发现舔牙的坏习惯，要及时提醒他们，通过耐心辅导，细心说理，帮助他们纠正。
另外可以通过其他的一切事情来分散他们的注意力，如果实在忍不住喜欢舔或者推牙齿，可以买些软硬适宜的器具，消毒后让他们咬着玩。
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孩子换牙前后还要注意什么？
乳牙列约在两岁半完成，这时应给以孩子硬且富于营养的食物，充分发挥咀嚼器官的功能。而随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生等耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。
当孩子门牙和后磨牙都已萌出，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成。因为孩子没有及时脱落的乳牙和过早长出的恒牙，都会导致新牙的错位，需及时拔除或阻止其过早萌出。
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此外，儿童多喜欢吃甜食，这很容易导致龋齿，很多成年人会有很多龋齿都是小时候吃甜食过多，所以为了牙齿健康，甜食还是要少吃一点的。
有一些小朋友会有多生牙（正常牙列数目以外的牙齿），有些家长认为牙齿生得越多，孩子会越聪明，其实这完全没有科学依据。牙齿的多少与聪明程度没有联系，反而，由于多生牙的存在，正常的牙列显得拥挤，牙齿排列不整齐或牙齿发生错位，从而不易清洁，容易发生龋齿。严重的牙列不齐和牙齿错位还可引起咬合创伤。因此，多生牙一般都需要拔除哦。
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所以，为了让孩子拥有一口好牙，家长们还是要尽量提醒孩子在换牙时不要过分地舔牙齿哦，当然。不是换牙期也要有良好的口腔习惯啦。
作者 / 黄佳
上海交通大学医学院医学博士
