说到妊娠纹大部分孕妈妈一定不陌生吧，是的，很多孕妈妈对它爱肯定大于恨。其实这条线不是妊娠纹，这条线是从你出生的时候就有的，只是那个时候还很浅不是很明显，等到怀孕了以后，由于黑色素的长时间堆积，就加重了这条线的颜色，也就变得又黑又明显，产后这条线会自行消失，所以孕妈妈不用担心。
1、真正的妊娠纹是粉色或紫色的，而且呈波浪形纹路
妊娠纹是宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状纹路，分娩后，这些花纹的颜色会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。而孕妈妈肚子中央的竖线不是妊娠纹，妊娠纹通常出现在腹壁、后腰部、臀部、大腿内侧。
2、为什么怀孕会产生妊娠纹?
孕期糖皮质激素分泌增加
女性在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。
肚子变大拉伸皮肤弹性纤维
怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离，于是在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
缺乏锻炼
如果孕妈妈长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差，这样就更容易出现妊娠纹。
3、孕期3个好习惯，让孕妈远离妊娠纹
注意锻炼
孕妈妈平时要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性，同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
合理饮食，控制体重
怀孕期间，预防妊娠纹还应控制体重增长，避免腹部被撑得过大。怀孕期间孕妈妈应补充丰富的维生素及矿物质，多吃一些对胶原纤维有利的食物，像猪蹄，同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物，另外减少糖分、盐和脂肪的摄入，避免肥胖和身体水肿。
注意护肤
孕妈妈在淋浴时水温不宜过高，可用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，增强皮肤弹性。
4、 妊娠纹出现前的预警信号及紧急应对
肚皮干燥和有瘙痒感的孕妈妈要特别警惕了，你即将产生妊娠纹的几率更大，此时你需要采取紧急措施，每天在容易出现妊娠纹的高危部位涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，并认真按摩，令皮肤滋润保湿。
孕妈妈也不要过多的纠结于此，在孕期无论怎样都要保持一颗愉悦放松的心情，关于妊娠纹什么的，只要生完宝宝后过一段时间就消失了，现在最重要的事就是要好好安胎，做个开心的孕妈妈。
