1. 注意集中
记忆时只要专心致志，排除杂念和外界干扰，
大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。
2. 兴趣浓厚
如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间也难以记住。
3. 理解记忆
理解是记忆的基础，只有理解的东西才会记得牢记得牢，记得久。
仅靠死记硬背不易记住。
4. 过度学习
即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
过度学习的最佳程度是150%。
5. 及时复习
遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识，趁热打铁，
及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6. 经常回忆
不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
7. 读、想、视、听相结合
可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。
8. 运用多种记忆手段
根据情况，灵活运用：
分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图标记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9. 掌握最佳记忆时间
一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-9时，为最佳记忆时间。
10. 科学用脑
在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上，
科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。
