你是否有上完大号后回头望一眼的习惯？
每次看便便的形状却不太清楚，那些形状的便便代表什么意思，以下就来替大家揭密便便形状都暗示着什么？
今天就来学习学习吧！
便便状况 #1
像石头一样迅速沉下去
大便沉于水下说明肠道干燥，也表示营养吸收不良，是不健康的。
便便状况 #2
长条状
若便便容易排出很顺畅且长条形，这代表你饮食很均衡，有着健康的身体哦！
便便状况 #3
长条状，有裂痕/颗粒
这种情况代表水分不足哦，建议多喝水有助于排便顺畅~
有便便就去排为妙！
便便状况 #4
便便很黏，冲水后马桶还能看见
要避免冷饮，过度饮水，吃太快太饱，代表肠内食物已腐败，若是还有加上便便臭的话就表示，除了湿气还有热，就是胃湿热的状态！
油炸煎烤重口味的食物要避免。
便便状况 #5
一粒粒硬球
球状便便表示肠道蠕动能力差，无法把粪便一次性全部排出来，代表平时摄取水分不足，也很少吃蔬菜水果哦！
便便状况 #6
软块状
一天便便很多次的人才会出现的情况，也可能是水分太多的关系，西瓜，绿茶等寒凉性食物少吃为妙。
便便状况 #7
模糊的形状
大便不成形主要是由于脾虚造成的，宜吃姜，多喝热水，减少喝冰，否则你可要拉肚子了！
便便状况 #8
便便浮起来
大便里纤维素多了，就浮起来了，这是健康的哦！
总的来说粪便是身体吸收营养后的残渣，所以想了解自己的身体情况，以后冲马桶前，多看一眼吧！
