工作了漫长的一天，回家冲凉洗头，穿上睡衣，刷牙，然后躺在床上。
你发现遗漏了什么步骤吗？
那就是没把头发吹干。
一般放工后，沐浴的时间很迟了，再加上惰性，更加不想吹干头发。
一些人还认为吹风机的热气会损坏头发，宁愿让它自然晾干。
可是让它自然干要等很久，有时等到睏后，就不知觉地躺在床上睡了。
人一生中有三分之一的时间在睡觉，一般人每晚睡8个小时左右。
一周56个小时，一年2912小时，当你从这个角度来看，你接触枕头的时间是不是很长？
当你把湿发枕在枕头上，所有的水分渗入枕头里，枕头会滋生细菌。
当体内抵抗力变弱时，染上病毒性和细菌性的感冒更加高。
除此以外染上头皮屑，湿疹和牛皮癣机率更高。
你的脸部的皮肤也可能会受到霉菌和真菌而导致干燥，粉刺和一些刺激或感染。
对于那些患有呼吸系统疾病的人来说，细菌会加剧鼻窦炎，哮喘，甚至是过敏。
另外，很多女生在冲凉后都不梳头，潮湿的头发特别是长发很容易打结，这是因为它还是处于最脆弱的状态。
所以早上起床时，不止要用一段时间梳开打结的头发，还会导致毛躁。
随着一段时间，除了头发变脆弱，还会失去弹性和光泽。
因为枕套中留下的水分会破坏头发的强韧度。
湿着头发睡会增加你得到的严重头痛的次数，因为潮湿引起体温的突然变化。
如果用毛巾包裹头发会使问题变得更加严重，因为湿度会保留更长时间。
这会影响头皮的血液循环，当头部紧蹦感增加时，会引起疼痛，从而中断睡眠。
脸部瘫痪事最重要的危害。
体内血管受到风寒，或者被病毒感染的因素导致。
当我们入睡时身体肌肉处于放松状态，体抗力相对的比较弱，所以出现供血不足，导致脸部神经瘫痪。
其实你可以做出改变的
1、早上洗头
早上洗头带给你清爽感并是开始新的一天的好方法
2、改变环境
把吹风筒放在显眼的地方。
3、干发帽
它可以迅速吸收头发多余的水分。
再搭配吹风筒，5分钟就能完成吹发动作。
