眼睛的重要性，相信每个人都知道吧。
如果你突然看不见东西，你接受得到吗？
眼睛对我们很重要，所以我们要好好保护它。
不少年轻人都爱刷手机，一拿起手机就是几个小时后才舍得放下。
上班族更不用说，天天对着电脑，导致用眼过度。
所以大多数的人都有干眼症、甚至是严重的近视眼，他们的眼睛也特别快感觉疲累。眼睛是要好好利用，你让它感觉到疲劳，你就应该要好好照顾它、保护它。
以下有一些保护眼睛的小方法：
一、面对电脑/手机不要超过一小时没休息
上班对着电脑，一定超过一小时，但你可以休息一下，试着闭眼休息几分钟，这样对你的眼睛绝对有好无坏。
当然你与电脑屏幕绝对要有一定的距离。
爱玩手机的你们，刷了一小时，绝对要把手机放下，让自己的眼睛休息，手也可以休息。
二、让眼球转几下
使用眼睛久了，除了闭眼休息。就是要让眼球运动一下，头也可以一定转。
上下左右的转动，适当的眼睛运动时应该有的。
三、看近看远
你可以先往远方看，再看看身边的事物。
每次为此2-3分钟，交换几次，近看远看，这样可以消除眼睛疲累。
四、一直眨眼
当你感觉眼睛有点累的时候，你可以快速的眨2-3次眼睛，这样能让眼部的血液舒畅。
五、敷眼
感觉眼睛不舒服还是疲累时，可以先用热毛巾敷眼睛30秒，再用冷毛巾继续敷30秒，重复几次就可以了。
六、按压穴位
当你有时候时，可以闭着眼睛，把拇指放在太阳穴上。
用食指的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
眼睛很重要，所以让它好好休息绝对是需要的。
不要让自己的眼睛很累了，才知道要让它休息。
脸需要保养，眼睛也一样。保养好自己的眼睛，远离近视眼。
