生活中有很多医学认可的避孕方法，包括避孕套、避孕药和植入物。
现在第一个通过欧盟国家认证可以作为避孕方法的手机app已经问世。
这个app的开发者Elina Berglund是一位粒子物理学家，曾经是在2013年获得诺贝尔物理学奖的研究团队中的一员。就在她帮助发现了神秘的亚粒子——希格斯玻色子，她辞职了，转而研究另一个谜题的答案：怎么开发一个能用来避孕的app。
Berglund曾经10年依赖激素避孕植入物来避孕，但她和她的丈夫一直都在考虑生养孩子的问题，希望能有一个自然的方法来避孕。现存的app没有一个能符合她的标准，所以这对夫妻就利用他们的数学知识开发了一个，她说为这个app编程和粒子物理学没什么不一样。
“不再想希格斯粒子，而是观察女人的体温和生育数据，这非常有趣。”她说道。
Berglund和她丈夫2014年在瑞典发布了这个app——自然周期，它是依靠每天记录的体温数据——由一个高度灵敏的温度计测量——和关于经期的细节来判断生育能力。当怀孕的可能性很大时，红色的灯光意味着你需要避免性交或者采取保护措施来避孕，绿色的灯光代表怀孕的可能性很低。
生育率跟踪并不是一个新想法，来自哥伦比亚大学妇产科的Paula Casta?o博士说道，女人永远都在记录着她们的周期。
“刚开始我们使用纸质日历，接着使用我们的手机里日历，到现在某个app就能帮我们记录。”
Casta?o说道，一般来说 记录经期周期的app很多，超过1000个，女人们因为不同的理由下载它们。
“这可能是你只是想知道下一次经期是哪天，或者想知道度假时会不会来月经，或者我可以用它来避孕或计划怀孕。” Casta?o说道。
自然周期app很特别，因为它是世界上第一个经过欧盟健康机构批准的避孕工具，在临床研究中，4000个女人用这个app——和一只非常灵敏的体温计一块用——这个结果比传统以生育为基础的意识手段更好，在100个女人中只有7个怀孕了，而100个用rhythm或者日历的女人有24个怀孕了。
但它还是离其他形式的避孕手段更低效。
“你可以认为这个app能够和不经常吃避孕药或错误吃避孕药的人比较，”来自University of Texas Southwestern的妇产科医师Ellen Wilson博士说道，“但是如果你周期性地吃避孕药，并不想错过任何东西，我认为你并没有一个自然的计划生育方法。”如果按照说明使用，避孕药有99.7%的有效性，但在实际使用中，有效性降到92%，与之相比，自然周期app的有效性可达93%。这种避孕方法的长期有效性就像子宫内避孕器（IUD），有效性将近100%，并且不需要在每月的几天甚至是几周时间里避免性交。
Casta?o博士指出有些女人想要天然的替代品。
“所以对于她们来说可以使用有坚实医学证据支持的避孕方法非常伟大，”她说道，“很少有app能做到这点。”
自然周期有超过30万用户，每个用户每个月需要花费10美元，尽管大多数用户选择按年支付，这能够享受折扣，还能收到一支体温计。
这并没有广告宣传，Berglund说并没有和第三方共享个人数据。至今，大多数已注册的用户都是住在北欧的女人，但Berglund把目光放在了美国。
她说她们的目标并不是取代其他的避孕方法，只是提供一种更有效的避孕方法，一种基于传统方法并经过数学升级改进的方法。
原文来自 环球科学
作者：Lauren Silverman
翻译：黄静
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