住过寄宿学校的朋友应该都有半夜被室友“咯吱咯吱”磨牙声惊醒的经历，更有甚者，磨牙、放屁、打呼、说梦话，此起彼伏，简直宿舍小夜曲！关于磨牙，坊间一直有这样一种流传，说睡觉磨牙是因为肚子里有蛔虫，吃打虫药可以治愈。磨牙是因为蛔虫作祟的观念深入人心，但是你可知道，磨牙不只是和蛔虫有关呢！
夜磨牙的原因
目前还没有确切的证据证明磨牙与蛔虫之间的直接关系，不过，磨牙确实是由许多因素共同导致的结果。
（1）肠道寄生虫：寄生虫会产生刺激肠道的毒素，导致肠道蠕动加快、消化不良、脐周围疼痛、睡眠不安；如果毒素刺激神经，神经兴奋，就会导致磨牙；
（2）心理、精神因素：这才是造成很多人磨牙的主要原因！研究显示，生活压力过大是磨牙症显著的危险因素，因此，有较多心理问题、容易发生抑郁、应激障碍的人，更有可能患上磨牙症。
（3）全身性疾病：过敏、内分泌紊乱、营养不良等虽然看起来跟磨牙无关的疾病都可能导致磨牙；
（4）牙齿生长发育不良：孩子换牙期间如果患了佝偻病，或因营养不良、先天性个别牙齿缺失等原因造成牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因；
（5）不良生活习惯：喝酒、抽烟、吸食毒品等外源性因素也会引起或加重磨牙。
长期磨牙需重视
夜间磨牙是一种无意识行为，偶尔为之可以不用理会，但长期性、习惯性的磨牙则需要引起重视！虽然牙齿被标榜是人体最坚硬的器官，但也受不了夜夜“咬牙切齿”，要知道、铁杵还能磨成针呢！
上图所示，右侧为磨牙导致的牙齿磨损，原本整齐漂亮的牙齿就是这样夜复一夜地磨到倾斜的！
长期磨牙的危害
（1）牙齿长期遭到磨损，最明显的就是外形改变、咀嚼功能下降，严重者会导致牙齿对冷热酸甜敏感；
（2）颞下颌关节，就是咬东西时耳朵前面能摸到会动的部分，它作为嚼东西的支点，承受了咀嚼时全部的力量。长期磨牙可能导致该关节损坏、功能减退，有些人张嘴就会有咔咔的声音就是颞下颌关节出了问题；
（3）磨牙不仅动用了牙齿，肌肉也会被牵连，很多夜磨牙患者早起腮帮子会有酸痛感，这就是肌肉疲劳和受损的表现；
（4）做过烤瓷牙或种植牙的患者，磨牙会增加损坏几率。
磨牙怎么治疗？
针对磨牙症的治疗主要目的在于缓解疼痛、减少口腔破坏、预防磨牙发生，具体治疗措施需要视个人磨牙程度、口腔状况、身体健康等，进行综合治疗。
（1）磨牙颌垫：磨牙颌垫是治疗磨牙最常用的方法。睡觉的时候戴上专用磨牙软垫将上下牙齿分开，不仅可以在磨牙过程中保护牙齿，还可以降低面部肌肉的紧张度；
（2）咬合干预：对于个别牙早接触、合干扰者，需要进行调整建立新的合平衡关系；牙体组织磨损严重者，需咬合重建；牙齿拥挤、错颌等咬合干扰等通过单纯调整无法纠正咬合时，需要做正畸治疗；
（3）调整生活方式：养成良好生活习惯和作息规律，避免长期摄入兴奋性食物，如喝酒、咖啡、抽烟等；注意调节心理、适当减压。
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