狗狗只能逗乐你？它还能帮你减肥！狗狗让你每天多运动20分钟！

在你房子周围养条狗带给你的可不仅仅是快乐呦！如果你想要锻炼，但又苦于找不到朋友一起只能自己一个人去健身房？我们有一个好的消息告诉你，那就是，你最好的朋友可能就是一份完美的减肥计划呢！下面我们就来谈谈做一位狗狗的主人有多好。除了无条件的爱，我们四条腿的狗狗朋友能做的不仅仅是逗乐我们这么简单。（不要否认你从来不知道你的帕奇能做这么棒的事情）。当事态严重时，他们还能叫醒和移动我们呢。BMC公众健康杂志出版的一项新研究表明：养狗的人比不养狗的人平均每天要多步行22分钟。顺便说一下，所有步行都可算作锻炼。

如果你对我们说的表示怀疑，那就来听听专家们的说辞吧！英国一项研究关注了一些60岁及以上的养狗和不养狗人士，然后追踪他们活动的速度和距离。调查结果使研究专家们非常惊讶。

“我们看到的不仅是锻炼的增加，而且锻炼的速度也很平稳。”林肯大学的研究学者丹尼尔.米尔斯提到。

狗狗的主人在散步时每小时的速度平均保持在3公里左右，根据疾病预防和控制中心的数据，这是“中等的强度”的水平。大量研究表明：散步就像跑步一样！能够降低患高血压、高胆固醇、糖尿病和心血管疾病的风险。另外，美国心脏疾病专家表示，散步对健康大有益处。换句话说，养狗的人能从他们消化的卡路里中获得额外的收获，现在你也可以了！既然你的狗是你最喜欢的伙伴，带着这些秘密你也努力变成每条狗狗最喜欢的人吧！