挑食是儿童中较为常见的坏习惯，也让不少父母头疼不已。如果挑食没有及时处理，不但会造成孩子营养不足，甚至会影响到孩子们的正常的身体发育，危害身体健康。今天我们就来聊一聊儿童如何搞定孩子的挑食问题。
一、孩子挑食的原因
挑食最主要原因是宝宝从小没有养成吃饭的良好习惯。
二、如何培养良好的吃法习惯：
1、吃饭的地方要固定，定时开饭。孩子开始会坐的时候就买好孩子的餐椅，让他和家人在一起。
2、饭前半个小时不要喝饮料或吃零食 孩子不吃饭也不要给零食，本末倒置。
3、创造良好的就餐环境 鼓励宝宝玩食物，就是吃的到处都是，都不用责骂。父母不要在吃饭时争吵，把餐桌变成战场；不要采用激烈的手段(如训斥、打骂、恐吓)强迫孩子吃某些食物，以免造成他们的沮丧情绪，影响食欲。
4、父母起到示范作用 父母不能挑食偏食
5、不要边看电视、听广播、看书、玩玩具等活动，专心吃饭。不要边追着吃饭
6、不要强迫儿童进食，假如过了饭点就把食物收起来，告诉孩子要等到下一次吃饭的时候才能吃。
7、父母要专心和孩子一起吃饭，父母自己不要边玩手机边吃饭。研究表明，经常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋生出孤独和被遗弃的感觉，以至影响其性格的健康发展。
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我是儿科医生雨滴，0-6岁宝宝的私人家庭医生!感恩遇见，身为有20年儿童保健及儿科临床经验，国家级营养师，高级育婴师定期在这为您解惑！育儿路上有雨滴春风细雨，携手相伴！
