思琪家的宝宝9个多月了，牙齿已经长出两颗，看到宝宝可爱的小牙齿，思琪心里暖暖的。思琪发现最近宝宝睡觉时很喜欢磨牙，每次都把牙咬得“叽嘎叽嘎”的响，有时还能听到上下牙摩擦的声音。
经常听老人家说：“夜里磨牙，肚里虫爬。”真相真是如此吗？
一、什么是磨牙？
磨牙是指人在睡眠的过程中，不自主的上下牙齿彼此研磨或紧咬的行为。磨牙大多发生在睡眠中，不过有时也会在清醒时发生，一般称之为磨牙症。
数据显示，磨牙在幼儿以及学龄前儿童中非常常见，大约有15%-24%的儿童曾经出现过磨牙。大部分孩子的磨牙会在6岁左右逐渐消失，很少有孩子的磨牙会持续到青春期。如果已经过了换牙期的青少年和成人，还是常有磨牙的现象发生，那就是一种病态。
二、宝宝磨牙的原因？
磨牙症的病因尚不清楚，但目前认为主要与以下几种因素有关：
1.遗传性
磨牙有家族遗传性，家长磨牙的孩子发生夜磨牙的10余倍。
2.心理因素
压力、紧张、焦虑、过于兴奋都可能导致磨牙。比如白天时宝宝玩得太兴奋，入睡后大脑皮层没有得到完全的休息，部分神经仍处于兴奋状态，入睡后也可能引起磨牙。
3.口腔问题
主要包括牙颌畸形、缺牙、牙尖过高、咬面不平、牙齿过度萌出、单侧咀嚼等牙齿发育问题都会引起磨牙。
4.疾病因素：
部分疾病也可能引发磨牙，如营养不良、 胃消化不良、过敏、耳部感染、内分泌紊乱等等。
三、磨牙具体有哪些危害？
1.影响宝宝的生长发育及睡眠质量；
2.对牙釉质产生破坏，严重磨损牙体组织；
3.对面部肌肉、颞下颌关节、脸型、咀嚼肌产生影响,重度的磨牙会引起颞下颌关节综合征。
如果磨牙比较严重，要及时去找口腔科医生进行专业的诊断与治疗。
四、磨牙的治疗
对于大部分儿童来说，磨牙这件事儿并不会影响到他们的牙齿健康，一般来说磨牙会随着年龄增长消失，一般无需特别干预。但是如果孩子出现了频繁的、严重的磨牙，家长需及时带孩子去找牙医检查牙齿情况，必要时对牙齿进行保护。
磨牙的治疗方法，主要有以下两种：
1.心理
了解孩子是否存在焦虑，压力，明确孩子产生压力背后的原因，然后进行安抚，缓解心理压力可能会减少磨牙的发生。
2.牙齿
让牙科医生进行专业检查，看看是否存在咬合不佳或其他牙齿方面的疾病，必要时进行干预。
五、怎样预防磨牙？
1.睡前
睡眠前通过与孩子聊天或讲一段童话故事给孩子听，孩子睡觉前不要做紧张激烈的活动，避免接受过多的声音和画面刺激。
2.均衡饮食
饮食规律，荤素搭配，营养均衡，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。
3.补充水分
保证液体的摄入，因为脱水可能会诱发磨牙；
4.定期口腔保健
定期带孩子找儿童牙医进行口腔保健，如果有牙齿排列不齐、咬合关系错乱的，要进行矫正。
