冬季养生有妙招,一种草就够了,叶子和根都能吃,捡到大便宜了!

随着人们的生活水平越来越高,也开始慢慢的注重养生。尤其对于一些食补、中草药的关注度大大的提升。像是蒲公英,就是其中一种,很受到大家的喜欢。

蒲公英的功效:

保肝利胆

蒲公英种含有多种化学成分,例如蒲公英甾醇和蒲公英苦素,对肝胆有着不错的保护作用。

蒲公英还可以解除内毒素的毒性,从而起到保肝的作用。

利尿、消炎

蒲公英在古代的时候有着“尿床草的美誉,也就是说,蒲公英有着很好的利尿的作用,像是一些水肿的朋友可以拿来食用。蒲公英还有着天然抗生素的美称,它的杀菌消炎作用也是很不错的。

通便

久坐就容易便秘,虽然饮食上越来越精细化,但是便秘却越来越严重。这时候不妨吃一点蒲公英,蒲公英种含有丰富的维生素A和维生素C,可以促进肠道的蠕动,对消化不良、便秘都有着很好的改善作用,可以帮助排除体内的毒素。

护胃助消化

蒲公英种含有的蒲公英素,可以刺激消化器官,促进肝胆分泌汁液,胆汁分泌的越多,肠胃蠕动效果就更好,对于治疗便秘和消化不良有着很好的作用。

蒲公英也是一种治疗胃痛的佳品,像是一些脾胃湿热的患者,可以用蒲公英来泡水喝。

在用蒲公英泡水的时候,要将蒲公英的叶子和根分开泡。

一方面,分开泡水喝,养生效果有不同。

蒲公英的叶子的消炎解毒的效果要比蒲公英的根要好得多,蒲公英种含有大量的绿原酸,所以在消炎杀菌方面,蒲公英的叶子要更胜一筹。

蒲公英的根部对于保护肝的方面比蒲公英的叶子要好,蒲公英的根含有更多有效的成分,也是预防C型肝炎重要的营养品,所以在保护肝脏方面,蒲公英的根要比蒲公英的叶子好得多。

另一方面,分开泡水,口感更好!

蒲公英的叶子和蒲公英的根泡出来的水味道是不一样的。蒲公英的叶子味道会更清新,有一种淡淡的植物味道,而蒲公英的根泡的水味道会更浓郁,有一种大麦茶的味道。

蒲公英可以和那些植物搭配泡水呢?

蒲公英搭配玉兰根可以护肝

将蒲公英的根和玉兰的根按照一比一的比例来搭配,然后泡茶喝,用热水冲泡。玉兰根的药用价值是很高的,有着很好保肝的作用,协议加速细胞的修复,对于肝脏等细胞有着很好的保护作用。

两者搭配在一起,可以起到护肝、预防肝部损伤的作用。