心累的妈妈就像一个“负能量”发电机
她的孩子只能被充上“不快乐”的电
我的一个好友玲，当妈五年整了。
五年前她家小宝出生，健康活泼的小男娃一枚，1、2岁的时候就会乐颠乐颠地在休闲广场上追着别人吹的泡泡咯咯笑，所有见过他的人都觉得孩子活泼可爱，精力充沛。然而玲却很是惧怕小宝的活泼和充沛精力，偶尔见个面，或是聊天时，她总在抱怨孩子“太闹腾”很难带，家中事务多、夫妻关系、婆媳关系、工作问题，她觉得生活一团乱麻。
“真的心好累，你说我该怎么办？”
每当有不顺心顺意的事，“心好累”就成了她的口头禅，俨然一个心累妈妈。
不过最近她突然来向我求助，原来苦恼的问题突然转了道，让她有些措手不及：她突然发现5岁的儿子没以前活泼开朗，总是一副闷闷不乐的样子，而且有时候还会躲着她，问他是不是在幼儿园被欺负了，他也不肯说，说急了他就开始哭。
儿子这样的表现，又加重了玲的“心累症状”，她愤愤不平地细数自己为这个家为儿子做了这么多，牺牲了多少，结果连亲生的娃也不领情，真是命太苦诸如此类。
我有些啼笑皆非地说她，你这时时刻刻都“心累”的状态，还指望孩子能一直软萌甜？要求太苛刻了一些吧！
在我看来，妈妈对孩子就像一个永动发电机，不停地为孩子提供成长的能量，当这个“发电机”总是处于情绪低压的负能量环绕时，孩子得到的能量越多，ta就越不可能变得健康快乐。
妈妈不快乐
孩子怎么敢快乐
不知道大家是否看过赖佩霞老师的一段TED演讲？演讲中赖老师讲述了她在原生家庭中与母亲的关系，其中一段关于妈妈的不快乐对孩子的影响，让我记忆尤深，她甚至提出了一个问题：“当妈妈不快乐的时候，孩子怎么敢快乐？”
赖老师的母亲是位单亲妈妈，独自抚养孩子压力很大，母亲的性格因此敏感、多疑，充满哀伤。而因为妈妈给孩子倾注了太多心血，于是不可避免地，喜怒哀乐都会直接倾倒给孩子，甚至会不自觉地将一些不如意“归罪”给孩子。
赖老师说自己4岁的时候，母亲刚结束了一段恋情，表现出的情绪非常痛苦，而当懵懂的孩子询问妈妈为什么会不开心，母亲直接说男方不喜欢她有小孩，所以两人不可能继续。从此以后，赖老师就把母亲所有的不快乐，都加罪在了自己身上，还是孩子的她下意识地认定，一定是自己的存在，才让母亲这么的不快乐。
因为这样的经历，即使已经时过境迁，赖老师还是发出了这样的感叹：
如果你的妈妈充满哀伤，你敢快乐吗？如果你的妈妈认为，假如没有生下你就不至于活得这么艰辛，你还敢像其他孩子那样，跟妈妈撒娇、委屈了放声大哭吗？
孩子天然就像父母情绪的“接收容器”，当父母总是能传递积极、正面的情绪时，孩子也会受其感染变得快乐，反之，当孩子不得不成为父母情绪的垃圾桶，年幼而没有反抗力的他们，更多时候只能默默承受。他们无法像成人一样通过其他方式排解掉情绪的污渍，于是他们不得不被动地变得充满委屈、坏脾气，或是沉默、小心翼翼。但最终，他们都会变得不快乐。
张爱玲曾经这样描述过自己的母亲：“她才醒来总是不甚快乐的，和我玩了许久方才高兴起来。”能看出来，张母也是一个不快乐的妈妈。
张爱玲笔下的母亲，是让她想要伸手拥抱却又惧怕的，母亲的那种因为自身的不快乐而对她变化无常的态度，让她既想靠近，又不敢靠近，最终写出这样的话语：“看得出母亲是为我牺牲了许多，而且一直在怀疑着我是否值得这些牺牲。”母亲的不快乐也折磨了张爱玲一生。
不管你愿不愿意承认，心累的妈妈，正在无意识地用自己的不快乐，剥夺着孩子快乐的权力。
妈妈委屈地付出着
孩子内疚地接受着
李雪老师曾提过，不带评判的拒绝和没有委屈的付出才能避免让亲子关系触礁；父母对孩子的态度应当是：我付出再多，你也不必内疚。
然而现今家庭中，普遍的状况都像我的好友玲，她为家庭、为孩子付出许多，然而这种付出不可能是完全无私的，她想要得到的反馈迟迟没有到来，于是她委屈、怨愤，情绪堆积永远都觉得自己心累。
而孩子成了她的情绪出口：我为你付出了那么多，你难道不该好好按照我的预想回馈给我吗？妈妈扑面而来的委屈感，很轻易地触动了孩子潜在的“内疚感”，跟前文中孩子不敢在妈妈不快乐的情况下自己快乐一样，孩子因为没法按照妈妈的预想“回报”妈妈，于是一边接受妈妈付出的孩子一边只能惶恐和内疚。
心累妈妈们的话语总是相似：
妈妈这么辛苦为你，你怎么这么不听话？
妈妈花了这么多钱给你买的，你为什么不喜欢？
妈妈为你累了一天，让你乖个5分钟都不行？
妈妈同时还在心安理得地把与孩子无关的烦恼，也加诸于孩子身上：与孩子爸爸闹别扭、某天遇上了不顺心的事，转头将情绪带到育儿的过程中，这难道不算是一种变相的“欺负弱小”吗？
我知道还有许多妈妈会控诉丈夫在家务、育儿事务上的低参与；会控诉紧张的公婆关系对家庭生活的影响；还会因为牺牲职场生涯为家庭妥协而生出浓浓的委屈。妈妈们觉得自己的各种忍耐、各种妥协，都是为了孩子，那么就有了“向着孩子开炮”的权力，然而我觉得这些妈妈都忘了一点，带着委屈的付出，并不是孩子伸手向你索要的，让孩子时刻内疚地接受你的付出，真是妈妈想要的吗？
你的心累只是因为
你的情绪控制很糟糕
所有父母都应该明确的一点是，你因为心累，责怪甚至打骂孩子，都与孩子本身无关，而是父母自己的情绪管理不好。
本质上来说，情绪不分对错，无论是正面情绪还是负面情绪，对个体都是有其不可取代的意义。要保持一个人的心理健康和生活正常，喜怒哀乐都是缺一不可，因此，家长因为种种原因产生负面情绪，并不是罪大恶极的，能否驾驭情绪，才是重点所在。
你的负面情绪就好像一只不停充气的气球，你是解开绑绳让气慢慢地排出，还是用一根针将气球戳爆，负面情绪都会被发泄掉，只不过不同的方式会带来两极的影响。
你是选择将这只气球对着孩子戳爆，还是解开绳让它慢慢漏出消散，对自己对孩子乃至对家庭都有截然不同的意义。
同时，父母自身的情绪就像一面镜子，而孩子就像投射在镜中的镜像，无论是焦虑还是易怒，父母自身的情绪都会对孩子产生潜移默化的影响。因此想要引导孩子学会控制情绪，父母应该先学会控制自己的情绪。
有些父母本身可能因为自己童年的经历而在情绪控制上问题多多，但为了孩子的成长，也应该充分调用自身理性逻辑来进行自我调节，而当发觉面对孩子的问题自身情绪已近临界点时，可以尝试暂时退离，换其他家人来照管孩子，等到自身能够冷静下来后再重新面对孩子。
努力不让自己变成一台负面情绪发电机，不让懵懂的孩子因为妈妈的“心累”而充上“不快乐”的负能量。做一个能驾驭情绪的妈妈，才能养出一个快乐的娃！
