肾脏每天要过滤和清洁200多升血液，相当于我们身体的“净水机”，把有用的东西留下来，把代谢的废物排出去。同时肾脏也是我们身体的“工厂”，生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压，维持骨骼功能、生成红细胞。俗话说“养肾就是养命”，肾脏要是出现了问题会对我们的身体健康造成很大影响。
不可不防的慢性肾病
但是日防夜防，肾病难防，慢性肾病经常在我们不知不觉的情况下就得上，起初并没有什么明显的不适症状，直到超过人体的忍耐程度才会爆发出来，这时候病情往往已经发展到了中晚期。数据显示我国有1.3亿慢性肾病患者，相当于每10个人里就有1个人患有慢性肾病，更糟糕的是知晓率仅有10%左右，也就说每10个慢性肾病患者里只有1个人知晓自己患病。
没有明显症状的慢性肾病被人们称为“隐形杀手”，随着时间的推移，患者的肾脏功能会逐渐衰退，最终发展成尿毒症，需要通过透析来维持生命，未得到适当治疗将很有可能致人死亡。所以对慢性肾病的预防就显得至关重要，关键在于要提高重视，及早发现，正确诊断。
肾不好，身体会告诉你
虽然慢性肾病的早期症状并不明显，但仍然是有迹可循的，我们要留意身体出现的以下几个信号：
1、身体乏力易疲劳
当肾功能下降时，由于很多废物难以排出体外，身体就会出现精神不振、易疲劳等乏力感。有不少患者以为是自己工作过于劳累，从而忽视了肾脏的问题。
2、腰部酸痛
肾脏位于腰部的脊柱两侧，当肾脏出现疾病时会感到腰痛。
3、小便有泡沫
蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，尿中就会起很多泡沫，这也是肾脏有问题的表现。
4、小便出现血尿
小便时出现了血尿，即尿潜血的情况，是肾脏疾病的重要指征。
5、尿量过多或过少
健康的人每天排尿次数大约4~6次，尿量约800~2000毫升，如果排尿的次数及尿量过多或过少，就要注意了。
6、身体出现水肿
眼睑、脸部、小腿等部位出现轻微的水肿，如果不是因为饮水过多、睡眠时间过长、肥胖等原因，就要怀疑是不是肾脏出了问题。
7、血压增高
高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，反之肾病也会导致高血压，如果血压无缘无故的升高了，就要当心是不是得了肾病。
8、贫血
肾脏具有内分泌功能，能够分泌造血激素，所以当肾功能受到损害时，会造成贫血。
9、食欲减退
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾病的常见症状。
三类人群应重点预防肾病
预防肾脏疾病，平时要注意饮食健康，多喝水别憋尿，还要多运动，控制好血压、血糖和胆固醇，戒烟限酒等等，另外体检也是必不可少的，正常人应每年检查一次肾功能或尿常规。以下3类人群尤其要重视对肾病的预防：
一、有肾病家族史的人
如果家族中有多位成员患有肾病，那么其他成员就应该加强对肾病的预防，做到定期体检，平时养成良好的生活习惯。
二、55岁以上中老年人
随着年龄的增长，肾功能会逐渐减退，肾病的发病率也会随之增高。此外中老年人经常需要服用各种药物，也容易损害到肾脏。
三、合并有慢性病的人
近年来患有糖尿病、高血压、高血脂症等慢性疾病的人越来越多，如果不能有效的控制住这些疾病，常会导致肝损伤甚至是尿毒症。
云优健康网提醒：慢性肾病一定要及早预防，平时多关注自己身体出现的一些信号，发现异常及时到正规医疗机构做检查，别等身体明显难受不舒服了才去医院，到那时就已经错过了最佳的治疗时机。
