11月15日，北方进入新一年的供暖季，也进入了新一年的雾霾季。虽然这次华北地区大面积煤改气 ，但是专家也表示PM2.5目标仍然面临巨大挑战。
霾离我们这么近！
进入小雪节气，雾、霾的发生概率增加，特别是12月会进入雾、霾易发期，大家都要注意防护哦！
科普一下：雾和霾是两种东西
雾是近地面的空气中水汽凝结（或凝华）的产物，特点就是空气湿度比较高（相对湿度大于90%），能见度降低，是一种自然的天气现象。
霾是气象因素和空气中悬浮的颗粒物浓度升高两个因素共同作用的结果，来源包括人为因素（工厂燃煤烟尘、工业粉尘、机动车尾气、建筑和道路扬尘等）、自然因素（火山灰、森林火灾、花粉、真菌以及细菌等）。特点也是能见度降低，但空气相对湿度小于80%。霾对人类活动影响更大，需重点关注。
一、宝宝是不是该带防霾口罩？
孩子体质与成人无法比，他的呼吸道免疫功能较差，雾霾对孩子的危害比对成人更大，从生理结构来说，孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入；孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物；另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散开产生的危害比进入成人身体要更大。
一碰上雾霾天，很多妈妈就会让宝宝戴上口罩。目的是阻挡灰尘进入呼吸道，但口罩真能发挥效用吗？市面上的口罩多种多样，妈妈在给宝宝选择时应注意以下几点：
普通民用口罩（卡通口罩）
是一种日用保健品，主要用于御寒和保暖。
医用防护口罩
是一种密合性自吸过滤式医疗防护用品，可有效过滤空气中的微粒和阻隔飞沫、血液、体液、分泌物，主要用于疾病的预防，对防甲流有效。
普通脱脂纱布口罩
是一种防护性保健用品，对空气中的微生物、飞沫及尘埃有一定的过滤效果。
N95口罩：主要用于雾霾天
对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性非常好，会堵住孩子的口鼻，容易导致呼吸不畅，所以出于安全的考虑，不论成人还是孩子，都不建议长时间佩戴（30分钟以后需要摘下来透透气）。
二、宝宝戴口罩的时间不宜过长
家长应随时留意天气状况和PM2.5指数，空气质量极差时，建议别带宝宝出门。如果一定要带宝宝出门，请妈妈们一定要选用专业的医用N95口罩，但是宝宝戴口罩的时间不宜过长。
口罩虽小，但给宝宝佩戴和保存时要有正确的方法：
佩戴方式
要购买正规合格、与孩子脸型大小匹配的口罩，不能将鼻子露在口罩外边，不要出现大的缝隙，保持相对封闭的环境，这样达不到保护呼吸道屏障的作用。
戴过的口罩，外层会积聚很多灰尘、细菌，而里层阻拦着呼出的细菌、唾液，因此口罩两面不能交替使用。
清洗和保存
棉质口罩每天清洗1次，用开水烫5分钟，轻轻搓洗，清水漂净后，通风晾干。活性炭过滤的口罩不能清洗，也不要重复使用，佩戴十多个小时就应抛弃。
口罩不戴时应将紧贴在鼻的一面朝内叠好，放入清洁的保鲜袋内。平时最好给宝宝多备几只口罩，可以替换使用。
三、各国孩子戴口罩也有讲究
英国：学校保健老师开设“口罩课”
对伦敦人来说，戴口罩无疑是过滤有毒空气的最简便措施，但实际上戴口罩大有讲究。报纸、电视等媒体会请专家来介绍如何选择口罩，口罩的清洁、消毒方法等知识。不少学校也由保健教师开设“口罩课”，而孩子回家后还可将学到的“口罩经”传授给父母等家庭成员。
日本：一旦咳嗽就须戴口罩
除了应对花粉季，保暖等原因外，日本人戴口罩很多情况下是因为自己感冒或有其他传染性的疾病，担心影响周围人，因此用口罩将可能通过呼吸传播的病菌用口罩隔离。日本是一个社交礼仪为王的地方，公共卫生意识极高，一旦咳嗽就必须戴口罩。日本医院规定，孩子进医院前必须戴上口罩，陪同的家长也要一起戴。
美国：空气污染指数超150时会警报
在美国，当空气污染指数超过150时，很多空气污染警报就会开始报警。美国环保署曾发表过这样的官方声明：“患有心脏和肺部疾病的成人、老年人、孩子应该避免任何户外活动”，建议学生外出戴好保护性口罩。
四、7招降低雾霾对孩子的伤害
1、雾霾天尽量少出门
家长要随时关心PM2.5数值。在有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是小宝宝，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。如果有必须出去的情况，最好选择能见度比较好的时段，此时空气中的颗粒物会相对较少。
2、出门回来使用温水清洁皮肤
建议外出回到家，可以对孩子面部颈部及裸露的肌肤进行清洗。清洗时最好使用温水，可以适当用清洁作用的宝宝洗面奶，将附着在皮肤上的雾霾颗粒物有效清除。除了洗脸后，还可以帮孩子清洗口鼻。鼻子不舒服的可以先擤去鼻涕等分泌物，再用温水清洗鼻腔数次。
3、勤漱口
雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给孩子用清水勤漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害。
4、重度雾霾天尽量不要开窗
在重度雾霾天，就算在室内也应该关好门窗，因为开窗会导致室内的颗粒物浓度升高，空气质量变得更差。
5、在室内打开加湿器
加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和孩子吸入颗粒物的机会。
6、最好安装空气净化器
有过敏或者哮喘的孩子，对空气中的颗粒物会更加敏感。如果家里条件允许，建议购置空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物，减少宝宝过敏的机率。
7、多吃蔬果多喝水
多饮水，多吃蔬菜和水果，多吃富含维生素A、β-胡萝卜素的食物。必要时补充维生素A、维生素D和钙。
小编对这雾霾天也是无语，现在也想请大家谈谈：你做到了哪几招？你还有更多招吗？
