睡觉睡到一半，被尿憋醒上厕所是大家都不情愿的事情，这种情形被称作“夜尿”。晚上起夜超过2次就可以算作是夜尿多，很多有这个问题的人往往每晚要起夜4、5次，甚至是7、8次，令人十分懊恼。夜尿多的情况普遍发生在老年人身上，在导致失眠、精力下降的同时，也很容易造成老人发生意外，影响老人的健康状况和生活质量，给晚年生活增添麻烦。
老年人夜尿多需重视
有一句俗话叫做“小孩觉多，老人尿多”，不少人认为夜尿是无害的，是随着年龄的增长，器官逐渐老化的正常现象。确实很多人上了岁数之后就出现了尿频的问题，并且夜尿也随着年龄的增长越来越严重，但这真的只是人老了之后器官衰竭的正常现象吗？并不仅仅是如此！
老年人夜尿频繁很有可能是一种潜在的病态表现，也就是说预示着疾病的到来，除此之外也还有许多其它的原因，总之这需要引起人们的重视。下面就归纳总结一下老年人夜尿多的原因，看看这究竟是怎么一回事。
老年人夜尿多的原因有哪些？
1、生理因素：晚餐喝了过多的汤或稀粥，睡前饮用了大量的水或其它饮料。
2、精神因素：由于精神紧张、失眠和神经质导致夜尿频率增加，形成习惯性夜尿。
3、肾功能下降：老年人肾的浓缩功能明显下降，导致夜尿增多。
4、逼尿肌萎缩：老年人膀胱逼尿肌萎缩导致收缩力下降，出现残余尿，膀胱实际容量变小，使得夜间排尿次数增多。
5、泌尿生殖道疾病：老年男性由于前列腺增生，挤压尿道使其变窄，导致排尿困难，次数增加，从而出现夜尿频繁；老年女性子宫脱垂，膀胱颈周围组织松弛，膀胱膨出，也可引起夜间尿频、尿多。
6、内分泌和心血管疾病：糖尿病、尿崩症，心功能不全等也会引起夜尿增多。
老年人可进行适当的体育锻炼，延缓机体衰老；睡前适度控制饮水，不饮用浓茶和咖啡；前列腺增生患者应在医生的指导下服药或接受手术治疗；对于能引起夜尿多的疾病要保持足够的警惕，及时检查及治疗。
老年人起夜的注意事项
老年人经常需要起夜上厕所，再加上大部分老人的腿脚不太灵便，这无疑就增加了意外发生的可能，因此一定要注意以下事项：
1、老人从熟睡中醒来后，不要着急下床，先在床上坐一会儿再起身，以免头脑不清醒失去平衡栽倒。
2、一定要将房间中的灯打开，千万不要摸黑上厕所，如果有需要还要佩戴好眼镜，以免看不清东西被绊倒。
3、老年人起夜时要注意保暖，防止着凉，尤其是现在进入冬季了，先披上厚一点的衣服再去上厕所。
云优健康网提醒：老年人出现夜尿多，经常起夜的情况一定要重视起来积极面对，如果长期如此就要考虑到正规医疗机构检查治疗，以免情况拖得越来越严重。
