冬天气温越来越低，空气也是越来越干燥了，我们的皮肤最近也是经常的起皮，无论喝多少水，还是很干燥。平时多喝热水肯定是必要的，但是也可以吃点水果来补水，而且还可以补充一点维生素。再说了，水果总比水好喝吧，甜甜的酸酸的，美味。
那么适合冬天吃的水果有哪些呢？
梨
梨的品种有很多，但一般汁水都很多，而且味道也不错，冰糖梨水对肺部有着很好的作用，在冬天的时候食用一些对身体有好处，而且还能促进消化。但是，显示糖尿病患者就不要吃了，糖分太高。
猕猴桃
猕猴桃含有大量的维生素C，绝对是水果之王啊。而且口感也不错，软软的，糯糯的，水分也很足。大概每天吃一个猕猴桃就足够了。猕猴桃中含有一种酸，它可以促进肠胃的蠕动，对于一些肠胃不好的人可以说是福音。猕猴桃中还有大量的分解蛋白质的匀速，可以促进体内蛋白质进行分解，而且还有大量的膳食纤维，对人体人的是好处多多。
石榴
石榴有甜石榴和酸石榴，不过花花还是比较喜欢吃甜的，水分很多，一大把石榴直接入口，感觉贼爽。石榴对于皮肤有着很好的作用，可以延缓衰老，而且还有抗氧化的作用。石榴能够快速的给肌肤补充水分，使肌肤变得明亮有光泽。
柚子
柚子，酸酸的甜甜的，味道很是不错。柚子中也是很有丰富的蛋白质，还有一些人体所必备的一些元素，而且，柚子中含有的维生素C也是炒作的，还有胰岛素，所以对于糖尿病患者来说他是很好的一种水果。柚子也可以减肥，还能美容养颜，对于一些爱美的女性也是很好的。柚子还有这清肺止咳的功效，像是冬天的时候，很多人都会咳喘，这时候可以吃点柚子来缓解一下。
橙子
冬天的橙子格外的好吃，水分多，而且很甜，尤其是赣南脐橙，味道真的是太赞了，花花在冬天的时候最爱吃的就是橙子了。橙子种含有大量的维生素C，而且还有胡萝卜素、柠檬酸能营养物质。橙子中所含有的维生素C和胡萝卜素可以软化血管，也可以降低胆固醇，对于一些中老年人来说是很好的。多吃橙子不仅可以补充身体的水分，还可以对自己的肺脏起到一定的保护作用。
