11月初，美国临床肿瘤学会（ASCO）证实发布声明称，酒精是明确的致癌因素，一时引发大家普遍关注。现在，美国癌症协会（ACS）再次扩大范围：盘点分析了26种癌症类型、17种癌症风险因素，包括饮食、吸烟、喝酒、运动、超重……其中，吸烟被认为是“最危险分子”！
吸烟的危害
吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
一 、 肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
二 、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。 四、 吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
五、 吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
“大数据”分析，死亡并非不可避免
这次是美国癌症协会的Farhad Islami教授带领团队从美国疾病控制和预防中心（CDC）、国家癌症研究所（NCI）采集相关癌症病例和死亡数据，并对信息进行大规模的荟萃分析。研究团队共分析了26种癌症类型、17种风险因素，涉及1,570,975例癌症患者（其中587,521位患者因病去世）。
值得注意的是，这17种因素被认为是“可调整”的（即可以采取积极措施改变），包括饮酒、吸烟（一手、二手）、超重、纤维摄取量低、食用加工红肉、水果和蔬菜食用量低、紫外线辐射、钙含量低、缺乏体育锻炼以及6种癌症相关感染。
最危险因素：吸烟、超重、喝酒
结果显示：通过改变上述风险因素，42%的癌症、超45%的癌死亡是可以避免的。
而且，数据显示最危险的3个风险因素分别是吸烟、超重和饮酒——19%的癌症病例、约29%的死亡病例与吸烟有关；7.8%的癌症病例和6.5%的死亡病例源于体重超标；5.6%的癌症病例和4%的死亡病例归结于酒精。
此外，4.7%的癌症和1.5%的死亡是因为紫外线辐射；2.9%的癌症和2.2%的死亡与缺乏运动有关。
一些常见的癌症很大一部分归因于可改变的危险因素，例如85.8%的肺癌、超70%的肝癌、近55%的结直肠癌、约29%的乳腺癌都与可变因素有关，其中81.7%的肺癌可归结于吸烟。
具体而言，96%的黑色素瘤源于紫外线辐射，超60%的子宫癌与超重有关，50%的食道癌、47%的膀胱癌与吸烟有关。超10%的结直肠癌与低纤维饮食有关。
预防是关键
这些数据强调了通过改变风险因素的预防措施在降低癌症发生率和死亡率上的巨大潜力。
研究团队提醒大家，每个人都可以控制的4个关键因素分别是体重、饮酒、饮食和运动。这4个因素与14%的女性癌症风险、22%的男性癌症风险有关。
本文由科猫平台编创，内容整理自生物探索、春雨医生，图片来源于网络。
