人生处处都是戏，最好的演员不是在戏里，而是在生活里。
现实中，许多人常常感觉生活不愉快——情绪压抑、心情不舒畅；工作不顺心；与人交往有障碍；潜在的情感无处释放；一些原本不是问题的小事就是处理不好等等。抛开客观环境、条件等因素不谈，仅从心理模式角度分析，是因为其中隐含着常态情况下人们不容易意识到的一个问题——角色认知。
人们来到世间，在大千世界中生活，在整个生命延续的不同时期需要承担不同的社会角色和职责，此间，与人们的意识、行为相匹配，必然有一个不断衍化的角色认知过程。而且，这一过程中，有一个特定的环节相对比较重要——那就是你在人生中扮演的各种角色的认知。
角色认知，尤其是特定环节的角色认知，是与人的一生发展关联密切的要素，甚或可以说是关系人生成败的关键问题——一个人，如果对自己人生不同阶段的角色认知不足或缺失，势必形成和带来一连串的不和谐。
性别认知
在2-3岁自我意识形成初期就应该有初步的感知。这一基础性认知，是完善人格发展，形成健康的心理状态，得到完美的情爱、婚姻以及和谐家庭生活的基点。
生活中人们对此漫不经心的居多，认为“水到渠自成”；也有很多家长常常会按照自己喜欢男孩或女孩的意愿，为孩子选择着装扮，不经意间给了孩子不准确的角色暗示。
女孩如果在心理模式上不能很好的认同自己的性别，不能依照女孩的生理、心理特征呵护、关爱自己，常常引发痛经、月经不调，发育迟缓。
家庭与社会角色认知
是与生活环境所处社会位置相关的。一般情况下都能够比较准确的觉知，但也有不确切的认知。
一位朋友的妹妹在女性姊妹5人中行3，已入花甲之年，其从小到大，深得全权理家的妈妈的信任，家务做得最多，家事管得最多，直至成年、成家后仍然对姊妹家中的大事小情，包括晚辈子女的婚事都要参与拿主意并拍板。
近半年来则处于失落与忧郁的状态中...这位女士，事实上就是角色错位，“扮演”了家长的角色。尽管付出了很多，但是很多时候却得不到相应的情感慰籍与认可，因而难免失落。
社会职责认知
与社会角色与承担的社会义务相关，大多数人都能够比较准确的认知。然而，认知不充分，达不到充分担职责，尽义务的也占有相当大的比重。
一方面，个人社会角色认知有缺失，例如：母子共生与必须的连接切断不充分，母子情感交融、身体接触到了不适当的程度，子女比较强烈的恋父、恋母情结。
另一方面，公众形象角色认知有差距，社会行为与相应的社会规范、规则相背离，例如：社会交往腐败；商业行为欺诈；假冒伪劣充斥；遗弃与倒卖婴儿；不赡养父母子女等等。
因此说，角色认知不到位，不充分，绝不单单是关系个人的问题，如果社会成员都能够有准确的心理角色定位，都真正的进入确切的“角色”之中，社会心理问题与障碍的形成概率就会相应的低很多。你这一生过的好与不好，完全取决于你对这场戏中的角色认知。
作者|齐秀兰
云树签约心理咨询师、国家二级心理咨询师、国际莎帕（SAPA）催眠治疗师、国家职业技能鉴定经络催眠师、资深音乐治疗师 音乐团体导师、释梦分析师、舞动治疗师。
