我国有句古话叫物极必反，就是说指事物发展到极端，会向相反方向转化。
对于某些所谓的坏习惯来说这个古语同样适用。坏习惯发展到极端产生质变，那就真的坏了，但在小剂量的坏习惯却可以成为健康生活方式的一部分。
不过，下面这 10 个人们通常认为的坏习惯，却有可能是智慧的体现。
拖延
说起拖延，大多数研究都在试图找出如何治疗人们的拖延症。因为多数人觉得这是病，得治。
但沃顿商学院教授亚当·格兰特（Adam Grant）却认为，拖延不仅指懒惰，还可以理解为在等待合适的时机。换句话说，拖延可以帮助人们增强创造力。
苹果创始人史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）就是一个拖延症患者。
乔布斯习惯让更多的分歧出现在谈判桌上，而不是在谈判前花大量时间把所有观点进行深入的讨论。
咬指甲
研究人员对 1,000 个孩子在其 5 岁时进行跟踪。当孩子们分别长到 5 岁、7 岁、9 岁和 11 岁时，研究人员询问他们的父母这些孩子是否有咬指甲或吮吸拇指的习惯。发现，大约三分之一的孩子有这种习惯。
这些孩子到 13 岁，32 岁时，研究人员对他们进行了过敏测试。发现，那些习惯咬指甲或吮吸手指的人，不太可能患上过敏症。
虽然咬指甲通常不会造成长期损害，但它会破坏指甲周围的皮肤，让孩子更容易受到感染。并且，还可能影响牙齿排列的方式。
迟到
长期迟到是对别人的不尊重，会影响个人职业的发展。
但《纽约时报》却揭示了迟到的一些好处：
许多迟到的人往往既乐观又不现实，他们相信自己长着一双飞毛腿，可以在一小时内把衣服送到干洗店，买好日常用品，再把孩子送去学校。
换句话说，迟到的人总是对生活充满了期待和憧憬，擅长在最短的时间高效率地完成既定目标，所以迟到在日常生活中是一把双刃剑。
抱怨
没有人愿意和总是在抱怨的人做朋友，因为这人总在喋喋不休地抱怨他那讨厌的同事，抱怨天气有多糟糕，或是他刚去的餐馆服务有多差。
《大西洋月刊》最近的一项研究发现，那些使劲抱怨的人比那些单纯发泄的人更快乐。
如果你需要抱怨，来发泄你的消极情绪，那么请用对方式，别把你的朋友给搞没了。
有效的抱怨方式分三步：第一，以轻松的话题开始，这样倾听者就不会有防御心理；第二，以一种非敌意的方式倾诉出来；最后，告诉别人怎样才能帮助你。
嚼口香糖
独处时，嚼口香糖能提高你的工作效率，让你放松自己。但是，在求职面试时可千万别这么做。
多项研究表明，嚼口香糖能让人感觉更清醒，一项研究甚至发现，在智力测试中，嚼口香糖的人比不嚼口香糖的人表现得更好。
而且，嚼口香糖能活跃情绪，降低应激激素皮质醇的水平。
办公桌总是很乱
如果你桌上成堆的文件已经影响到你同事的正常工作了，那么是时候该收拾一下了。
但如果只是乱一点，可能还能带来一些好处呢。研究表明，混乱会促使人目标更加明确。所以说，一个混乱的空间可能会让你更有效率。
扭动身体
当你在和老板开会时，不要在座位上扭来扭去，你可能会因此被老板警告。
但是，当坐在自己办公桌前时，你可以适当轻敲腿部，或是扭动手指，这样可以帮你保持健康。
研究发现，那些在工作中不时扭动身体的女性比那些坐的笔直端正的女性的死亡率要低。
喜欢八卦
研究发现，当参与者在一场信任游戏中被观察到作弊时，他们的心率就会增加。
当研究人员让参与者在纸条上写上他们想写的任何东西时，大约有一半的人选择写纸条来揭露作弊者的狡诈之道。
研究人员称这种信息传播为“社交八卦”。在社交八卦之后，他们说他们的感觉好多了，他们的心率也降低了。
做白日梦
走神确实会让人们不快乐。但花几分钟时间故意让思绪神游，也会让你更有想象力和创造力。
《哈佛商业评论》引用一项研究发现，当你在做一项困难的任务时，让你的大脑漫游 12 分钟，可以帮助你在回神儿的时候找到解决办法。
说口头禅
许多人都会有口头禅，这让他们的谈话开场感到轻松，每句话都带个口头禅，听起来似乎很不正式。
但是有人研究发现，在开始表达观点前适当地加入“嗯”、“啊”之类的能帮助听众理解和记住你说的话。
