男女有别是我们常说的话，但是你知道吗?糖尿病也是分“男女”的。在糖尿病患者中，由于生理的差异，以及内分泌的区别，因此要采用不同的防治方法。尤其在糖尿病的管理防治上，男女“糖友”会存在不同的差异。
就糖尿病而言，在患病的客观环境风险因素上，男性和女性其实存在着一些区别的。下面来看看具体的问题：
男性患上糖尿病因素
一、压力
传统观念赋予了男人更多的责任，同时也带来了更大的社会以及家庭压力，焦虑与压力长期得不到平衡与释放，很容易引发代谢功能失调，正常的糖耐量受到影响出现胰岛素抵抗，进而造成血糖升高。
二、不良生活习惯
抽烟与喝酒是公认的增加患病率的重要诱因之一，男性所占的不良生活习惯比列明显高于女性，因此患病风险更高。
三、肥胖
胖也是引发糖尿病的重要因素之一，由于抽烟、喝酒，缺少运动等不良的生活方式，以及摄入过多高热量、高脂肪的食物，导致男性的肥胖多为向心性肥胖。而这种肥胖更容易引起胰岛素抵抗。
女性患上糖尿病因素
女性糖尿病的发病风险更加多，除了包含以上因素以外，女性在妊娠和更年期两个特殊的阶段，更容易被糖尿病缠"上身"。
一、妊娠期
这时女性的糖耐量较正常人低，容易出现胰岛素抵抗;而此时胎盘中的激素也会直接作用于母体，所以孕妇的血糖很容易升高，导致患上2型糖尿病。
二、更年期
由于女性自然闭经后体内雌激素下降，雄激素上升，内分泌系统出现失衡，导致身体代谢调节能力下降。不可避免地会增加糖尿病患病风险。
糖尿病的危害
据调查数据显示，超过1/3的1型糖尿病患者和2型糖尿病患者会发生眼部病变，而糖尿病患者中高血压的比例约有30%-80%，我国冠心病患者的糖代谢(包括糖尿病前期和糖尿病)异常率约为80%，由此可以看出预防糖尿病尤为重要。
针对女性“糖友”防治方法
1、限制零食摄入
很多女性都有吃零食的习惯，吃过多的零食尤其是高热量零食很容易导致血糖升高，不利于糖尿病病情的控制。
因此，女性“糖友”要注意合理饮食，限制零食摄入，尤其是高热量零食，严格控制总能量，适当运动，增强身体素质，定期体检有助于预防糖尿病的发生。
2、加强体育锻炼
由于身体构造的差异，运动时女性比男性更容易疲乏，女性特有的生理周期等都会使女性比男性更不爱运动，这样导致女性的身体素质远远低于男性。
因此，女性糖友要加强体育锻炼，根据自身身体状况来进行运动。每周至少150分钟，分5天进行，每次运动30分钟左右。运动强度要适量：运动时保持脉率(次/分钟)=170-年龄。预防糖尿病的发生还应该每年定期一次体检。
3、学会控制情绪
由于女性的生理期，如月经、妊娠、更年期，往往会产生焦虑等不良情绪，情绪变化会引起体内的激素变化，进而影响血糖控制。
因此，女性“糖友”要积极控制血糖，学会用转移法控制情绪，还要加强糖尿病健康教育，用更多的科学知识来治疗疾病。
针对男性“糖友”防治方法
1、控制高热量饮食
普遍来说，男性朋友比女性更喜欢吃肉，然而，1克脂肪提供的能量是1克碳水化合物或蛋白质的2倍。男性吃肉多了很容易会导致热量摄入超标，不利于血糖控制。
因此，男性“糖友”要注意的控制脂肪类食物摄入，控制热量，多吃一些富含膳食纤维的蔬果。每年做一次筛查，对早期发现糖尿病有积极意义。
2、戒烟限酒
男性饮酒、吸烟的人数的远远超过女性。吸烟过多容易导致血糖升高，增加糖尿病管理的难度，也会引发多种糖尿病并发症。而且根据研究发现，过量饮酒尤其是空腹饮酒会直接导致低血糖，影响血糖控制。
因此，男性“糖友”要戒烟限酒，每日饮酒量要限制在啤酒570毫升，红酒200毫升，白酒60毫升以内，还应该定期体检，避免其他疾病的发生。
3、注意定时复诊和治疗
由于男性“糖友”平时工作繁忙、粗心大意，会经常忘记服用降糖药、打胰岛素，有时会忘记复诊时间，这样很不利于医生对病情的及时掌握，使病情难以控制。
因此，男性糖尿病患者一定要重视疾病的治疗和复诊，可以制作每天服药和打胰岛素的表格，如服过药物就画一个勾，打过胰岛素就画一个圆圈;复诊时间可以设置手机闹铃提醒，这样便不容易忘记了。
糖尿病是一种临床上极为常见的高血糖代谢性慢性疾病，若患上糖尿病后不抓紧时间治疗还会造成身体器官组织病变，特别是对眼、肾脏、神经、心脑血管等，都会造成功能上的障碍。所以主动发现、定期体检是科学防治糖尿病发生的一种有效方式。
