最近，“园艺疗法”大热，据说养花对高血压和心脏病患者有着很好的缓解作用，而且可以使情绪变的更加稳定，减少发病率。很多朋友都挺说过，意志疗法，其实讲的就是一个人通过自己顽强的意志最终战胜病魔。而养花，和其功效相似。很多老人在养花以后，身体不仅越来越好，心情也越来越好，想要年轻态，那就来养花吧
时常和大自然接触接触，放松身心
据相关研究表明，对于患有抑郁症和焦躁症的人群，和大自然亲密接触可以使他们的情绪平稳下来，还能够增加他们的活力。闲暇的时候，去户外的公园走走，呼吸呼吸新鲜空气，晒晒太阳，看看花草，听听虫鸣，自是一番享受。像是一些高血压患者，平时可以多去公园溜溜弯儿，有研究表明，经常和大自然接触可以降低血压。
活到老，学到老，预防老年痴呆。
养花的时候不免要学习一些养花的技巧，这样可以使大脑保持一种活动状态，不会很快的老化，长此已久，就可以有效的预防老年痴呆症。
花香可以抚慰心灵也可以治疗疾病
家里有院子的朋友不妨自己整个小花园，每天去小花园里打理打理花草，享受一番清香扑鼻而来的幸福感，身心都会得到极大的满足感。据说花香还有着杀菌、净化环境的作用，不同的花卉有着不同的功效。像是市面上销售的一些精油，很多就是从花朵中提炼的。比较常见的是薰衣草精油，对心脏病患者有着极大的益处。
养花需劳作，可以锻炼到身体
养花也不是件容易事，虽然不及田间劳作，但也是要每天都要去看它们一眼，看看它们有没有长出新的枝丫，修剪修剪花枝，换换盆土，除除草，这都是一种锻炼。对于老年人来说，身体机能慢慢在下降，种种花等于是一种适度的锻炼，在不会特别累的情况下，身体可以得到很好的锻炼也是蛮不错的。
可以很好的保护视力
以前上学的时候老师就有讲过，用眼疲劳了，可以往远处望望，看看蓝天，会使眼睛变的舒服一些。其实绿色对人的眼睛也是有好处的，绿色植物对光线的吸收和反射都比较适中，与眼睛里的视网膜组织也会比较适合，所以能够起到缓解用眼疲劳，保护视力的作用。
如果你刚刚退休闲来无事，不妨养养花，说不定又不一样的惊喜。
