在宝宝六个月后，家长都在考虑为孩子添加辅食了，如蛋黄、菜泥、肉末等，这样可以使孩子更好的成长。而这个蔬菜很常见，宝宝经常吃帮助强化骨骼，它就是西兰花。一般来说，在宝宝添加了辅食一两个月以后就可以把西兰花压成泥状喂食，不过要注意宝宝是否适应并能消化西兰花泥。
重庆蓝天妇产医院医生指出，幼儿吃西兰花有这些益处：
1、帮助强化骨骼
西兰花含有丰富的钙、镁、锌、磷，可以提供人体所需要的营养素，帮助强化骨骼和生长，预防幼儿发生骨骼问题。
2、可提高免疫力
西兰花含有非常丰富的维生素和矿物质，象是硒、锌、铜、磷、维生素C、β-胡萝卜素，如果经常食用，有助于提高幼儿的免疫力。
3、可以预防便祕
西兰花和其他蔬菜一样，含有丰富的纤维，可以帮助肠胃蠕动，防止幼儿便秘。此外，它还能帮助消化，防止肠胃问题。
4、减少炎症过敏
西兰花具有抗炎的特性，可以帮助减少炎症和过敏的症状，这都是西兰花中ω-3脂肪酸和山萘酚的功劳。因此，常给孩子吃西兰花也可以防止过敏感染。
西兰花米粉
准备食材：西兰花3朵，3勺婴儿米糊，80毫升60度温水
制作方法：
1、西兰花只切前面花朵，用淡盐水泡20分钟(去除农药和小虫子)
2、把西兰花反复清洗干净，用锅里煮水，将西兰花烫3分钟
3、烫过的西兰花再切小块，方便蒸熟
4、隔水蒸西兰花10分钟(最大程度保留营养成份)
5、用料理棒把西兰花加水打泥
6、准备米糊：3勺米粉冲80毫升水
7、冲好米糊加1大勺西兰花泥，搅拌均匀，即可给孩子吃。
