最近，很多家长都向我咨询，问宝宝吃手的问题：我家孩子老吃手，控制不了自己，是不是危害更大？听说吃手太严重会孩子会变丑？真的么？
过度吃手都有哪些坏处呢？在上一篇文章中我们聊到了宝宝吃手的好处，一些热心的读者留言讲述了一些自己小时候过度吃手的坏处，作为本文的真实案例供大家参考。
A：我就是过度吃手受害者之一，从小一直吃手吃到上小学，吃到大拇指变形。我妈说小时候怎么管都不好使，一有机会就塞嘴里。
B：我家儿子都二十岁了，老是啃自己的手指头，洗完澡后，满手都烂糊糊的。
C：我家宝宝小时候没怎么吃手，到5岁了怎么变得爱啃手指甲了,每天我为这事咆哮无数次，也温柔讲过道理，还试过擦辣椒油，还是不能改。
一、宝宝过度吃手有哪些坏处？
1.影响口腔发育
吃手很严重的宝宝，长期高频次的吃手可能会引起手指破皮、变形。宝宝到比较大的时候还在吃手，久而久之就会导致牙齿变形，长久以往影响宝宝的面部发育，影响颜值。
2.影响心理发育
已经上幼儿园的宝宝总是吃手，有时候会被身边的小朋友嘲笑，不利于宝宝正常的心理发育，容易产生自卑、焦虑等心理。
3.卫生问题
宝宝拿到任何东西都喜欢往嘴里塞，整天在地上爬。如果宝宝的手不干净，细菌会通过吮吸手指进入口腔。
处于口欲期时吃手是有需要被满足的安全感，我们不要强行制止，越强行制止的宝宝，越会容易强化他们的吃手行为，有些家长采取暴力制止、甚至涂苦指甲水等方式，实际上反而会增加宝宝的情绪压力，更加强化了宝宝的吃手行为。
二、如何引导？
1.用绘本引导，吃手习惯要慢慢戒除
用合适的绘本或动画片，用故事的方式引出吃手的话题。说明吃手的坏处，利用故事明确地告诉孩子：“吃手是小宝宝的习惯，你现在已经大朋友了，可以尝试一下不吃手吗？”
2.改变宝宝对手的认识
多与宝宝进行动手的游戏，如用手拿玩具，进行拉扯、撕拽等动作，让宝宝意识到手指不仅是用来吃的，还能做许多事，改变手只能吃的固化思维。
在宝宝吃手的时候，不要直接打断，而是温和地问他：“你知道现在自己在吃手吗？” 因为宝宝吃手是无意识的行为，这样能够帮助宝宝建立起自我认知。
3.使用安抚奶嘴代替手指
如果宝宝愿意接受安抚奶嘴，可以用来满足宝宝的吃手需求，但同时也要警惕不能过度依赖安抚奶嘴。
4.勤洗手
帮助宝宝勤洗手，减少细菌入口的风险。
5.用更好的方式代替吃手
比如挑选一个喜欢的毛绒玩具带在身上做宝宝的安抚物品，来抚慰宝宝的情绪，代替吃手。或者可以跟宝宝玩拍手游戏等亲子游戏转移宝宝的注意力。
三、多陪伴，关注宝宝的情绪
宝宝吃手呢其实是宝宝情绪的一种释放方式，要寻找宝宝吃手行为背后的原因，是宝宝困了、饿了、太无聊或是其他原因导致宝宝情绪有压力。
宝宝最需要的是来自父母的陪伴与关爱，爸爸妈妈回家后多陪伴宝宝，宝宝每一个生长过程都是不可逆的哦！
家长在引导的过程中，要多尊重孩子，激发孩子面对这个问题的主动性，跟孩子一起商量解决办法。一定不能强迫孩子，避免对孩子的成长造成不利的影响。
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我是儿科医生雨滴，0-6岁宝宝的私人家庭医生!感恩遇见，身为有20年儿童保健及儿科临床经验，国家级营养师，高级育婴师定期在这为您解惑！育儿路上有雨滴春风细雨，携手相伴。
