你知道吗？我们的皮肤除了具有保护身体的作用，它还是健康、魅力的源泉。
我们每天的生活习惯、作息、甚至心态和情绪时时刻刻都影响着皮肤的健康状况。
因此，要避免皮肤干燥、面上显斑等问题，我们务必要改掉不良的生活习惯。
以下这几项可能正是你没注意到但天天在做的事哦，赶紧看看，你是不是正走在毁掉皮肤健康的路上吧。
#01 皱眉/蹙眉/抿嘴
其实，难过悲伤的表情通常对皮肤都不太好，尤其是皱眉、抿嘴等等都会绷紧脸部的肌肉，影响肌肤弹性，导致形成皱纹（要不然你以为小龙女练那玉女心经若不克制七情六欲是怎样练成冻龄美女的？）。皱眉这种表情偶尔为之无所谓，但若养成习惯就不好了。如果下次你在皱眉时，可以想象把耳朵往后拉，可以舒缓脸部的肌肉。
#02 爱撑下巴
用手撑着下巴拍照挺好看，但不要养成习惯。如果用计算机或是阅读时，你会习惯用手撑着下巴的话，最好不要太常做这动作，你的脸部肌肤会失去弹性而且容易长皱纹。
#03 长时间吹冷空调
大热天，谁都想躲进冷气房里。但是长时间的冷气会让空气变得干燥，也会把皮肤上的水分带走，导致各种肌肤问题。因此，开冷气记得要做好保湿，可以的话最好别太常开。
#04 睡觉爱趴着
趴睡的时候，头通常会转向其中一侧，会让你的脖子和肩膀肌肉僵硬，也会降低血液到大脑的供给量，这个姿势会容易产生黑眼圈或是水肿，可以试着仰睡或侧睡会比趴睡来的好，但也不要长期维持同个姿势，会影响脸型。另外，不要选择太高的枕头，会影响血液流通而且会有颈纹，枕头最好要让脖子可以打直比较好。
#05 低头看手机一族
专指爱低头滑手机的朋友，这个习惯很不好。常常低头滑手机很容易让眼睛浮肿、松弛、产生细纹，脖子也会有皱纹，所以最好不要常常当低头族。
#06 咀嚼总用同一边的牙齿
总是用同一边牙齿吃东西这习惯，对皮肤不好。如果你总是习惯用右边或是左边牙齿吃饭，很容易让你其中一侧的咀嚼肌变大。咀嚼肌变大让一边脸变宽，就会致使肌肤产生皱纹。
#07 睡眠用具的材质
尤其是枕头套的材质，有条件的话最好选择较好质量的。如果你很常趴睡或是睡觉时会动来动去，枕头套的材质就很重要了。比起棉质，丝质的枕头到可以减少脸部的摩擦。最后一点很关键，就是各种睡眠用具的卫生，尤其是枕头套必须常清洗或更换以避免细菌滋生。
#08 长时间的热水澡
天气一冷，热水浴的确让人很舒服。但是，长时间用太热的水洗澡确实很不好。太热的水很容易破坏皮肤表层，容易让皮肤变得太干或脱皮，因此用温水洗澡还是比较合适的。
#09 不戴防晒墨镜
自认潇洒不戴太阳眼镜在紫外线下，实在是自毁皮肤。日晒其实是皮肤最可怕的杀手，而且眼周的皮肤又特别细，如果不戴太阳眼镜很容易让你的眼周产生细纹，不仅大热天要戴，阴天其实也要戴太阳眼镜。此外，记得要戴有具合格防紫外线功用的才有效。
#10 用不对的姿态讲电话
尤其是用头和肩膀夹住手机的姿态来讲电话，更容易对肌肤产生影响。这个动作很容易产生颈纹。建议如果当下没手拿电话，可以用耳机或是开扩音讲电话。
#11 过于频繁去角质
去角质的确能让肌肤更干净，而干净的毛孔刚开始感觉会很好。然而过于清洁会使恶化油脂分泌，使细菌更容易滋生而产生粉刺。
#12 熬夜
睡眠不足可以引起压力，产生很多皮肤问题，如粉刺、湿疹和牛皮癣。睡眠是机体修复皮肤损伤的过程，如果打破了这个过程，细胞修复的过程就会减慢，从而影响皮肤的血流量，使肤色暗黄。对了别忘了，熬夜已被证实对健康极度不好，不信的且去看2017年诺贝尔医学奖得奖者的报告。
#13 脏兮兮的化妆用具
化妆会变美，但不卫生的化妆辅具却会带来负面影响。尤其是常用的化妆刷，我们如果不洗化妆刷，上面的颜色就会混合会阻塞毛孔，引起细菌感染。建议每三周用温和的洗发水洗化妆刷至少一次，再自然晾干后才使用。
健康的肌肤会给人明朗健美的印象，更能让人由内心自然焕发一种自信的光彩。
因此，改掉坏习惯吧，为捍卫健康皮肤做出努力！
