昨天跟小伙伴聊起了睡前护肤，女汉子竟说睡前只洗脸不涂护肤品，还口口声声说什么晚上涂营养品会加重皮肤负担，要让皮肤透透气！当时我就震惊了！！
要知道，夜晚可是皮肤修护的黄金时段，睡前的护肤有利于肌肤更快更有效的恢复饱满弹力，所以我们一定要好好把握机会。
肌肤在白天受到化妆品、紫外线、辐射等伤害，晚上才总算可以透透气，那睡前该怎么美容护肤呢？今天小编就为各位爱美的小仙女带来正确的护理步骤。
彻底清洁肌肤
卸妆是护肤最重要部分之一。因为空气中游离的重金属、油性污染物、粉尘等，会在白天侵蚀肌肤，进而加速肌肤老化。
更可怕的是，它是无法被普通的洁面产品所清洁的。因为它和化妆品一样，只溶于油，不溶于水，要想把这些脏东西从脸上弄走，就必须用卸妆产品。
如果卸妆得不够彻底的话，那些残留的污垢就会存在毛孔里跟你一起过夜，日积月累，毛孔堵塞“指日可待”了，想想都阔怕！
收缩毛孔，补充水分
在清洁肌肤后，首先我们要使用收敛镇静的爽肤水，补充肌肤水分。
油性、混合性肌肤是比较适合使用具有收敛效果的爽肤水，易敏感的肌肤适合镇静、不含酒精的爽肤水，干性肌肤可使用补水保湿性的爽肤水。
在使用爽肤水时，最好是用化妆棉，可起到二次清洁的效果。将化妆水倒在化妆棉上，再柔和的擦拭在脸上，一定要保证化妆棉吸足了水分，以避免摩擦损伤脸部肌肤。
睡前敷补水面膜
补水对于肌肤的来说是必不可少的，在临睡前给肌肤补水可以避免肌肤在夜间流失水分，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡。在睡前洁面后，敷上一片补水面膜是最好不过了！
又因为很多产品的补水成分是有感光效应的，白天涂抹只会越用越黑哦~~所以想美白想补水，晚上才是你最佳的使用时间！！！
有些小仙女甚至认为敷面膜就要敷到它快干快干的时候再把它拿掉，这样才不会浪费钱，NO NO NO！！面膜长时间的覆盖在肌肤上，容易让面部肌肤因为无法呼吸，甚至会倒吸营养成分。大部分面膜的最佳敷脸时间都是15分钟，补水型面膜则最好不要超过20分钟，不然便会开始堵塞毛孔。
使用眼霜
很多人认为自己没有黑眼圈、眼袋或者其它的眼部肌肤问题，就觉得尚不需要使用眼霜。其实眼霜对女孩子来说是非常重要的。眼部皮肤极为脆弱，需要十分细致的护理，否则很早就会长出细纹。在睡前正确地涂抹眼霜是非常重要的护肤环节。
眼周是脸部最脆弱的部位，用力涂抹、过度拉扯都是导致细纹增生的凶手，所以涂眼霜时建议用无名指以点按式的方法，在眼周四处轻点由内而外慢慢扩散开来，切记不能太用力！
睡前脸部运动抗老化
女生在过了25岁之后肌肤就开始慢慢走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动：
用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮；额头，是由中间往两侧刮。
以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。
晚上11点前要睡觉
再忙也得按时睡觉，让身体好好休息。为什么强调11点前呢？
因为自晚上11点到凌晨1点，这段时间的睡眠是最养人的，如果你因为种种原因熬夜，休息不够，就会耗伤气血，你的脸色自然就不好，时间长了，就会出现面色晦暗、少光泽等情况。
熬夜不但伤皮肤，而且容易导致阴血不足、脾胃虚弱，造成便秘。可别小看便秘，不仅人难受，而且体内毒素排不出来，对身体的损伤挺大的。
躺在床上准备睡觉时不要再拿起手机，一玩又是一两点，那时候再贵的精华涂在脸上也是没效果了！
