刚脱了秋裤，今天又得穿上了！中国的城市可以被分为三类：一是像西安那样的普通城市，春夏秋冬顺序播放；二是像昆明那样的文艺城市，春季单曲循环；三是像上海这样的2B城市，城市中的战斗机，战斗机中的VIP，一年四季随机播放。三天前30度，前天20度，今天5度。上海人民每天都很忙，忙着穿羽绒服，脱棉服，穿秋裤，换长裤……真是众里寻它千百度，你要几度就几度。
这是朋友圈里流传的一个段子，虽然好笑，却惟妙惟肖地描述了这个时冷时暖、气温像升降梯一样的春天。不少妈妈都在为宝宝睡觉该穿多少而烦神，穿太多怕宝宝出汗、踢被子，穿太少又怕宝宝着凉。其实，妈妈只要掌握一些小诀窍，就能保证宝宝穿得轻松、睡得舒适了。
宝宝穿太多易致5大危害
宝宝的新陈代谢比成人快，体内热量非常大，睡觉时如果穿得过多，会对宝宝产生不利影响：
①影响血液循环和呼吸
宝宝睡觉时穿的衣服如果比较紧身，不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。
②影响睡眠
宝宝会找机会脱掉衣服，因此而翻来覆去，导致一晚上睡不好。
③导致多汗
有些宝宝因为缺钙等疾病，穿厚了出汗会更多。
④导致皮肤疾病
宝宝睡眠时会尿裤子，腿和腹部常被潮湿的衣服包裹着，容易发生毛囊炎、皮炎等。
⑤易致感冒
宝宝睡觉时出汗或尿裤子，醒来后若不能及时更换衣服，还易引起感冒。
少穿一件睡眠更健康
宝宝在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。妈妈应根据气候、室内温度及宝宝的状况，随时增减衣被，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜：
新生宝宝
薄睡衣+包被+薄被/毛毯
●睡觉时，给宝宝穿上一件纯棉、轻柔的长袖内衣和长裤，裹上包被。同时根据天气变化，随时增减轻而保暖、透气性好的棉质被子。
●如果气温较高，宝宝穿盖比较轻薄，妈妈可以给宝宝盖一层较薄的小毛巾，或穿一个小肚兜，将腹部裹起来。
小宝宝
薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
●薄棉睡衣柔软舒适又能很好地吸汗，连体、分体都可以。
●此时的宝宝活动能力渐强，手臂不喜欢被束缚，妈妈可以在睡衣外给宝宝穿一个无袖的睡袋，并依据气温状况决定是否要加盖被子。
大宝宝
薄睡衣+长袖大睡袋/薄棉睡衣+大被子
●为了防止宝宝睡觉踢被子，妈妈不妨自制一个宽松的大睡袋，领口处应有细致的小护垫包住拉链，以免引起宝宝皮肤不适。睡袋里最好垫一块厚一点的布，防止宝宝把睡袋尿湿。
●如果宝宝睡觉比较老实，也可以直接盖大被子。
温馨提示：
★3岁以下小宝宝使用的睡袋一定要无袖，因为如果有异物或任何不舒服的东西挡住了口鼻，而手臂又被宽大的袖子挡住无法弯曲，小手够不到口鼻，就没办法自护。
★如果使用有袖子的睡袋，袖管必须是很薄的，其实只要护住胸口，宝宝就不会着凉。
★在有热空调的房间，宝宝要盖少一点；在有冷空调的房间，宝宝要适当保暖一点。
