一到秋冬季节，板蓝根的出场频率就显著增加，由于其具有防治感冒的功效，因此人们经常习惯在没有病的时候也会冲上一杯板蓝根，从而提升免疫力预防感冒，但各人情况不同，防止生病的板蓝根这些人喝了可能反而会生病。
1、体质虚寒、脾胃虚弱者
这类人群喝板蓝根冲剂预防感冒，可能导致肠胃疾病和食欲不振、畏寒等症状，非寒性体质者长期服用板蓝根，周期最好也不要超过3天；
2、幼儿人群和老年人群
幼儿的机体各系统尚未发育完全，老年热的各系统已经疲弱很容易引发其他疾病，过多的饮用苦寒的板蓝根，会导致胃气受损；
3、健康人群
板蓝根可以用于辅助身体治疗感冒，但过量会引发脾胃受损，出现腹痛腹泻腹胀、食欲减退的症状；
4、风寒型感冒人群
板蓝根味苦性寒，可用于清热解毒，因而治疗风热感冒有显著效果。但需注意，板蓝根并不能防治所有类型的感冒及感染性呼吸道疾病，风寒型感冒患者服用板蓝根对于病情缓解是没有效果的；
5、有过敏史的人群
板蓝根容易引发皮肤过敏，重者甚至会引发过敏性休克。
如何区分风热型感冒和风寒型感冒？
风热感冒的特点为发热、口舌干燥、咽喉疼痛、便秘等症状；
风寒感冒的最大特点是怕冷、胃口不好、流清鼻涕，大便稀溏。
市面上常有的板蓝根冲剂、板蓝根颗粒的主要成分都是板蓝根，具有清热解毒、凉血利咽的功效，在感冒期间饮用可以辅助身体对体内病毒和致病菌进行杀灭，增强机体的免疫力和抵抗力，但如果长期服用，则会导致体内的菌群失调，也不利于身体健康。
因此，在没有任何的感冒症状时，建议不要过多的服用药物，增强免疫力可以从养成良好的生活习惯和坚持运动开始。
再康先生温馨提示：
板蓝根可以作为家庭常备药准备一些，但切记盲目乱喝，尤其健康状态下更没有必要频繁饮用甚至对其产生依赖，以免产生副作用反而损害身体健康。除了板蓝根外，中成药如金银花含片、维C银翘片等也偏寒，不宜长期服用。
