似乎只有回到乡下，呼吸着带有泥土与青草芳香的空气时才会忘记这几个月来发生的不顺心的事情，看着在房间里熟睡的孩子，心里的愧疚感油然而生。
因为最近是在忙一个快接近尾声的项目，又是要处理一堆条条框框的事务，无形中焦虑情绪已如影随形，进入了严重的失眠状态，严重的低质量生活状态。常常是在夜里3点睡觉4点自然醒来，白天逼迫自己也就是睡个20分钟可还是自觉醒来，更为可怕的是只要睡觉就有噩梦，哪怕是一个20分钟的午休也如此。虽说梦境里有可怕的事发生毕竟那还是梦，只是很明显的觉得焦虑情绪已经影响到了自己的正常家庭生活。
过去总以为焦虑这种情绪只要放松心情调整调整就好了，而真正发生了需要面对的时候，是吃不香睡不好，连暴饮暴食都做不到。离开了城市的几天里，不去理会这些烦心事，但放空了的几天竟然也瘦了蛮多，回来后连老婆都说我变得苍老了许多，全身黑乎乎的，差点不敢认了。
过去的几年里一直过着一人吃饱全家不饿的悠哉自由生活，如今的生活方式就像走进了火海一般，被燃烧，被融化，都能体会到脑袋被灼烧的那种炽热感。
时间在分秒间流逝，天也将明，拉开窗帘，望着晨曦薄雾，喝一口柠檬蜂蜜水，想起了那个前几天回去的老家，一个宁静得能听见风吹草动的地方，一个能时间静止喧嚣停止的地方，一个满眼苍翠与稻田金黄的地方，一个似乎被遗忘了近600户人家的地方，一个八月初八举行一年一度银洞山烧鱼节(侗族烧鱼)的地方，那是我美丽的家乡，是我牵挂着的地方，是我梦里经常回去的地方。
再过几天，十一小长假了，老家里的乡亲们也开始收稻谷了，只是有点可惜了家里的几块稻田荒废了多年，那里适合养鸡养鸭养猪养兔，还可以养土黄牛，要是现在有点什么在那里，想来都是一件美好的事情。
开门见山空气清爽却不自觉的眉间紧锁，如果以这样的焦虑情绪面对孩子，孩子也会被父母亲的负面情绪所左右，带着低落的情绪去上学，课堂上心不在焉胡思乱想，担心爸爸妈妈，担心家里是不是出了什么事，长此以往孩子会选择独处，甚至性格会变得孤僻。
孩子过早承受父母焦虑情绪带来的家庭冷热暴力，这对于小小年纪的孩子来说太不公平了，学会消除焦虑情绪，是每个学生家长必须要掌握的知识。
