从婴幼儿湿疹到青春痘，从常见的手足藓到病毒性的带状疱疹，几乎每个人一生中都会遭遇皮肤病。皮肤病虽然不危急也不严重，但是却给我们的生活带来了不少的困扰和麻烦。不仅如此，皮肤病反反复复发作也是令很多皮肤病患者特别头疼的事情。
皮肤病会反复发作的原因
有些人对于皮肤病的发作原因出现误解，认为仅仅是皮肤出现了问题，所以在治疗皮肤病时，只是一味地治疗皮肤层面的症状，并没有找到皮肤病发作的根本原因，从而造成皮肤病反复发作。而皮肤病的发生另一个原因就是人体的免疫力下降，因此如果仅仅是治疗皮肤病的表征而不提高人体免疫力，皮肤病是很难根治的。
有的人在出现皮肤病时，觉得皮肤病是小病，自己买的药膏和医生开的一样，自己随便买点药膏涂抹一下即可，所以没有必要去看。有的人即使是去医院看了医生，常常会自己根据症状判断病情，症状稍见好转就停止用药，使得皮肤病治了又犯，犯了又治，反反复复。
皮肤病反复发作，不仅仅影响身体健康；对于心理来说，也是一种折磨。面对反复的皮肤病，减少皮肤病的发作，提高机体免疫能力已经是当前最重要的事情。而通过饮食来提高机体免疫能力无疑是最为实用的方法
蛋白质充足
蛋白质具有构成和修复细胞和组织的功能，因此优质蛋白能提高人体的免疫力，富含优质蛋白的食物来源有鸡蛋、奶类及其制品、大豆类及其制品、瘦肉类、水产类。对于一个健康的成年男性来说，一天优质蛋白质的摄入量在大约是32克左右，您可以选择1个鸡蛋、1袋250ml（半斤）左右的奶，100g（2两）左右的豆腐，50g（：手掌心大小）的瘦肉，50g（1两，大约5~6个虾）水产类的。
富含维生素A的食物：
维生素A可以维持上皮细胞的形态完整和功能健全，如果缺乏维生素A皮肤会出现毛囊角化等问题，还会增加消化道和呼吸道感染疾病的概率，因此适当补充维生素A可以维持皮肤的完整性，增强人体的免疫力。维生素A主要存在于动物内脏（每周2~3次，不宜多吃），蛋类（蛋黄），乳类，而深色的蔬菜水果，比如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜，芒果、橘子、枇杷等等，这些食物中的类胡萝卜素进入身体中可以转化为维生素A被人体所吸收利用。
富含维生素E的食物
维生素E有抗细胞膜氧化的作用，促进维生素A吸收，并可与维生素C起协同等作用，增强抵抗力，同时能改善皮肤的弹性，促进皮肤血液循环。维生素E主要存在于植物性食物中，绿色植物中维生素E含量高于黄色植物中。
富含维生素B2的食物
缺乏维生素B2会呈现特殊的上皮损害、脂溢性皮炎、轻度的上皮角化并伴有脂溢性皮炎脱发，所以补充维生素B2的食物也可以预防某些皮肤病的发生，并且提高人体免疫力。维生素B2主要存在于奶类、豆类、各种肉类、动物内脏、谷类、蔬菜水果等动物性食物和植物性食物中。但是粮谷类的维生素B2主要分布在谷皮和胚芽中，精加工的米面中维生素B2的含量会大大降低，因此我们吃的粮食不适于过度精细加工。
富含维生素C的食物
维生素C的功效很多，比如促进铁的吸收、促进类固醇的羟化反应等等，但是对于皮肤来讲，维生素C最显著的功效是可以促进皮肤中胶原蛋白的合成，所以适当多吃一些富含维生素C的食物可以维持皮肤的弹性。新鲜的蔬菜与水果中含有较多的维生素C，比如蔬菜中的辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜，水果中的酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等。
在治疗皮肤病时要去正规医院，按照医生的处方和疗程按时用药，不要自己去判断能不能停，更不要迷信街边的小广告，防止治不了病，反而加重了病情。想要根治皮肤病，必须从饮食上进行调整，关键是提高人体的免疫力，而不是单单靠药物治疗。药物治疗和饮食调整双管齐下，才能更好地治愈皮肤病。
