秋季气候干燥，气温变化无常，忽冷忽热，使其成为一个疾病多发的季节。对小学生来说，特别是抵抗力低弱的儿童，秋天容易患上三种疾病：
一传染性疾病，像流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等，这类疾病主要是流动的空气经呼吸道进行传播。
二是腹泻。秋高气爽，人的食欲增加，胃肠负担加重，功能紊乱，昼夜温差较大，容易引起腹部着凉，加上秋季病菌繁殖快，就会导致腹泻，这是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节；
三是过敏性疾病，比如过敏性鼻炎，严重的甚至会发生支气管哮喘。
那么有什么方法可以预防呢？
小学生们要多参加体育锻炼，提高自身的体抗力，只有身体变强壮了，疾病才不能乘虚而入；注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲，特别是饭前便后要勤洗手，在教室、家里也要经常开窗通风以保持空气的新鲜流通；秋季早、晚温差较大，要根据气候变化注意给孩子增减衣服，避免着凉。
除此之外，秋季的饮食也是需要妈妈们特别注意的。
首先，多让孩子吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。维生素A能够稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能，当维生素A缺乏时，各种抗病细胞的能力也随着下降，呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱，一旦受到病毒、细菌的侵袭，就容易发生呼吸道感染；维生素C有预防病毒感染和强健体魄的功用，能够帮助合成抗体，全面增强人体的抵抗力，还能将有害物质赶出白细胞，恢复被破坏组织的能力，在感冒或发烧的时候，体内白细胞的维生素C浓度会降低，所以应该注意补充富含维生素C的食物。在秋冬季，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物，妈妈们可以在做菜时适当增加蒜末，或是给孩子煮点萝卜水等。对于常咳嗽的孩子，家长可以多炖些冰糖生梨水给孩子吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，孩子的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，千万不要把服药作为预防孩子生病的途径。
其次，秋冬季节是肠道传染病高发季节。所以，一定要注意饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少去小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，要勤洗手，不要吸吮手指。因秋冬季节气候干燥，阳光照射较强烈，易出鼻血。学生要多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。
总之，只要小学生们养成良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，疾病自然就会远离。
