到了秋冬季节，不仅开始感觉唇部干燥，嗓子也干燥疼痛，喝很多水都没什么效果。怎么办呢？
嗓子痛症状单一，但病因复杂
嗓子痛症状一般为嗓子疼痛，干燥，咳嗽咳痰或干咳，声音改变，有时还会出现上呼吸道症状，如流涕等。
但造成嗓子症状的病因复杂，有：
病毒感染：可能是流感、喉咙炎症、腮腺炎、疱疹性咽喉炎等；
细菌感染：普通的链球菌感染、会咽炎、扁桃体炎；
单纯的环境原因： 空气干燥、空气污染等。
所以当出现嗓子疼痛的时候，不要随便使用仅针对细菌的抗生素，要对症用药，以免出现抗生素的耐药和过敏症状。
嗓子痛，润喉糖有多大用处？
轻微的嗓子痛，很多人会选择买润喉糖，如金嗓子喉宝等有清凉成分的喉糖，说明书上一般写着有清咽润喉、舒爽的功效，含化舒缓咽喉部不适，称为“功能性润喉糖”。
但是，中国无论是药监局还是糖果界都没有“功能性润喉糖”一称，并且润喉糖包装上均没有代表保健食品的“小蓝帽”标识，成分与糖果类似，所谓的润喉糖实际上分为普通的糖果类别。
一定看清楚是否有QS和“小蓝帽”标识来选择喉糖，最好选择无蔗糖润喉糖。
那么嗓子痛怎么办？
盐水漱口法：一杯温开水+一小勺盐，清洗喉咙，再吐出，如此反复。盐水有杀菌作用，抑制炎症；
咸柠檬水：1-2片新鲜柠檬，泡温开水，加适量的盐，然后搅拌喝。作用同上。
直接喝大量的水：为干燥的嗓子补充水分，若是炎症也能一定程度上稀释细菌浓度。
护理嗓子的小妙招
日常注意口腔清洁：早晚刷牙，每次一定要有3分钟以上，不然刷了等于白刷。口腔清洁能抑制口腔内细菌滋生，那么间接地保护了嗓子，防止感染。
水果：多吃水果蔬菜，补充维生素C，提高免疫力。雪梨是护嗓的好水果，并有滋阴润肺的效果。
避免过度劳累：劳累时免疫力下降，就让平时常驻在嗓子的细菌有机可乘，引起咽部感染。
但是！出现以下症状，应及时就医！
1.流口水，呼吸困难；
2.吞咽时有不适感；
3.声音变得含糊不清（不是声音变了）；
4.高烧或出现皮疹。
