我国民间一直有“秋老虎”的说法，那么，什么是“秋老虎”呢？其实，所谓的“秋老虎”即是指立秋（一般在8月8日左右）之后短期回热天气，持续日数约7-5天。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压，又再度控制江淮及附近地区时，形成的连日晴朗、日射强烈、重又出现的暑热天气。因为“秋老虎”发威，天气炎热，极易导致人们上火，所以可多吃凉性水果降火润肺，下面着重为大家推荐以下这几种水果。
杨桃
杨桃，主要产于我国的华南地区，鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。
梨
大家都知道，梨可生津止咳。一般做法是把梨内部掏空，切成片放入水中，煮开小火煮20分钟后放入冰糖，十分钟即可。
罗汉果
罗汉果也称拉汉果，个大肉翠，用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽的作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。是理想的保健饮品。
枇杷
枇杷有润肺、止渴、下气的功能，可治疗肺咳嗽，吐血的烦渴等。同时，枇杷叶也是常用的中药材，有清肺和胃，降气下疾的作用。常用来制成膏、枇杷露、冲剂等治疗肺热咳嗽。
橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用，在嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽。另外，橄榄与鲜萝卜煮服效果更好，经煮馏后的液体称为橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症状。
无花果
无论干鲜的无花果均可入药，咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复，而肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煮无花果，也可起到去火消哑的作用。
