女性的乳房既是女性的性征器官，又是女性健康美丽的标志。但是随着年龄的增长，女性的乳房在不同时期会发生不同的变化。
尤其在哺乳期后，随着女性年龄的增长，乳房会逐步出现下垂现象。那么女性乳房下垂都是什么原因引起的呢？有人常说不穿内衣也会导致胸下垂，真的是这样吗？
今天在此，我就来细数一下女性乳房下垂的原因，以及如何做才能使女性延缓乳房下垂？
▍女性乳房下垂的相关因素：
1、年龄因素与激素水平：
人们年龄在增长，但身体的机能却是在下降，体内的各种激素的水平也是如此，依靠激素水平刺激的乳房也会出现下垂现象。
从女性各个阶段来说，青春发育时期，哪怕不穿内衣也不会出现胸下垂，只有随着年龄大了，体内激素少了，乳房不坚挺了、失去弹性，才会下垂。
2、遗传因素与哺乳因素：
据研究乳房的大小与下垂也有一定的遗传因素；
还可因哺乳停止后，身体里激素水平减低，乳房内的腺体和脂肪组织相继发生萎缩，就会造成乳房下垂；
或是生育多胎子女给予反复哺乳，使得乳房反复的增大缩小，长此以往乳房组织失去弹性，出现下垂。
3、营养因素与体重变化：
营养缺乏或营养不足，乳房的营养供应不足，可出现乳房下垂；
减肥或者体重减轻，也会影响到乳腺内的组织结构会发生萎缩松弛，以致乳房下垂。
4、睡觉姿势与运动不当：
趴着睡觉会使乳房组织受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房下垂；
在跑步、跳绳等运动时，没有很好的保护和固定好乳房，胸部会大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到损害，导致乳房下垂，在此建议女性运动时要注意替换运动内衣。
5、长期的热水刺激：
因为热水可能使女性胸部皮肤表面的角质层皮肤变得干燥，使乳房失去弹性变得松弛，引起乳房下垂；
上述原因均可以使女性乳房下垂。但是，最主要的原因还是女性随着年龄的增长，身体内的各种内分泌激素也逐渐减少，导致缺少激素刺激的乳房也开始逐渐缩小，渐渐松弛下垂。
因此说，乳房下垂和穿不穿内衣没有关系。针对上述原因，要想延缓乳房下垂，最主要是需要保持体内激素始终维持在正常的水平。
这就需要做到——保持良好的心态、营养均衡、避免多胎生育反复哺乳、要养成良好的睡觉姿势、适当合理的运动、保持年轻活力、避免热水刺激。这样做下来，才能更好的使乳房延缓下垂。
参考文献：
1.《黄家驷外科学》第五版；
2.《生理学》本科教材，第五版
（本文作者：林立军，泌尿外科副主任医师）
