降温时，宝宝哪些部位最容易受凉？家长如何判断宝宝是冷是热？
宝宝最易受寒的部位
1.头颈部
宝宝头发一般较为稀疏，头部温度很容易被冷风带走，一不小心就容易着凉生病。
护理小妙招：
一顶柔软适中、厚薄适中、通风透气的小帽子，能保持宝宝头部的温度。但帽子不宜过厚，以免头部过热使宝宝心烦头晕。
2.足部
人的双脚离心脏的距离较远，血液循环比较差，而宝宝脚部皮肤细嫩，活动又少，体温调节功能发育还不完善，所以脚部很易受凉。
护理小妙招：
·穿纯棉袜子
给宝宝选择的袜子一定要是纯棉的，只有棉质才能够更好地呵护宝宝的肌肤。很多家长会觉得秋天来了，要给宝宝厚一点的袜子，这样才足够保暖，但是如果选择的袜子不透气的话，很容易造成宝宝汗水在袜子当中堆积，宝宝穿着湿袜子也是很容易着凉的哦。
·穿合适的鞋子
除了袜子以外，鞋子也是非常重要的，家长应该给宝宝选购大小合适的鞋子，尺寸可以稍微宽松一点点，而且预留宽松一点的位置，能够让鞋子里储存较多的暖空气，让宝宝的小脚丫不容易受寒哦。
3.腹部
胃肠的平滑肌对温度变化较为敏感，宝宝腹部受凉会招致腹泻、吐逆、发热等病症，还会影响宝宝食欲及肠胃消化，阻碍生长发育。
4.背部
宝宝前胸和后背受凉，冷气侵体，会招致咳嗽，严重的以至会呈现支气管炎。
护理小妙招：
·背心或肚兜
降温后，建议妈妈给宝宝穿一件背心或是肚兜，尤其睡觉时，这样即能够维护前胸和后背，又防止让宝宝捂出汗后更容易着凉。
·睡袋
很多宝宝睡觉时喜欢踢被子，妈妈可以让宝宝睡在睡袋里，这样不容易着凉。
如何判断宝宝是冷是热？
1.手脚凉不代表宝宝冷
宝宝的末梢血液循环较不佳，有时候手冷脚冷，只是因为空气对流或低温，使得末梢温度较低，其实只要中央体温处于正常范围即可。
2.判断宝宝衣服是否穿够的方法
主要应该看宝宝颈部或后背是否温热，另外也可通过感觉宝宝额头和腋下的温度来体会孩子是否冷，再决定是否增加衣服。
注意：不应以宝宝手心或鼻子的温度作为判断。宝宝手脚都暖和时往往宝宝已经满头大汗了，这时如果宝宝稍微吹一点风就容易着凉感冒。
3.小婴儿冷热的判断方法
哺乳的婴儿在吃奶时，妈妈可通过乳头来感受孩子的口腔温度，判断宝宝是否冷。
4.成人的体感温度只是一个参考点
有句玩笑话说：有一种冷叫奶奶觉得冷！有些大人很怕热，有些很怕冷，参考点就会有所不同。
5.不同地域，穿衣有差异
北方有些地方已经下雪了，南方这会还有30℃，南北方温度有差异，穿衣肯定不同。
6.考虑宝宝自身的体重
宝宝的保暖能力会随着体重增加而增强，对于胖一点的宝宝要酌情增减衣物。
7.观察宝宝的精神状况
作为家长来说，最重要的应该是观察宝宝的精神及活动状况，倘若与平时不同，就要特别注意。
8.营养补充也很重要
可以多吃一些秋季应季的水果，如苹果、梨、葡萄、哈密瓜、桃子。还适宜食用清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、豆类及奶类，适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼等。
