妹子的“秘密花园”该怎样保养?

当我们谈论女性隐私部位的时候,很多人并不那么了解。"很多女性甚至不知道外阴是什么,"卡罗来纳州医学中心皮肤科主任利比·爱德华兹说道,"她们把所有的女性隐私部位都叫做阴道,但事实上阴道是内生殖器,而外阴则包括阴唇,阴蒂以及阴道口。

作为外阴皮肤科医生(没错,确实有这样的医生),爱德华兹主要研究和关注的是女性的慢性外阴症状,包括瘙痒、疼痛、破皮、性交痛以及慢性分泌物异常。

外阴往往是皮肤科医生在日常的皮肤检查中跳过的部分,但很多人又没有时间专门约见外阴皮肤科医生。

下面九个建议,是外阴皮肤科医生想要告诉你的:

▍不要洗得太干净

外阴会分泌油脂来保护你娇嫩的私处肌肤,免受日常生活中的分泌物和摩擦损伤。

如果用比较刺激的清洗液(比如沐浴露、阴道洗液、香皂或肥皂)洗去这些油脂,外阴反而更加容易发炎。

不仅如此,帮助维持均衡pH值的细菌也会被洗掉,取而代之的是会引起异味和感染的细菌。

因此,你只需要用温水和手清洗外阴就足够了。

▍不要使用女性清洁产品

那些声称可以清洁、除臭和护理私处的产品,最好不要购买。因为它们所含的香料、染剂、化学制剂、防腐剂和抗痒麻醉剂都是不必要的,并且可能会引起过敏反应。

外阴皮肤是极度敏感的,因为它比身体其他部位的皮肤要薄。另外,外阴和阴道对激素很敏感,敏感程度在绝经后和月经期间会上升。

那清洁外阴需要什么?没错,温水。

▍外阴也可以用凡士林

外阴发炎?你要学着滋润它。和我们身体其他部位一样,外阴也可能出现干涩的情况,尽管你还没有绝经。

但是,不要使用普通的身体乳,因为一般它们都包含酒精和易引发炎症的香料。试试看用点不含香料、酒精和防腐剂的护肤品,比如凡士林。

▍绝经后更要滋润外阴

基本上每个女性在绝经期前都会遇到一定程度的阴道干涩的情况。绝经后的皮肤会更薄、更干涩、更容易受到刺激。

这会导致性交痛,还会让你更容易尿路感染,并造成尿道及膀胱炎症。你可以到药店买一些阴道保湿剂,它们能够保湿滋润,但不会刺激阴道粘膜分泌。

要注意,在使用保湿剂之前,先取一点在大腿内侧试一下,以确保不会引起灼烧感或过敏。

▍不要使用成分复杂的润滑剂

无论是水基,硅基或是油基的润滑剂,对于性交时阴道干涩的女性来说,都是很好的选择。

无论你用哪一种,都要避免使用添加了染剂、香料、香精或者任何宣传可以带来刺激感和快感成份的产品,这些都可能引起疼痛。

▍注意选择适合自己的避孕措施

很多女性会对乳胶和杀精剂过敏,而大多数避孕套都含有这两种成分。如果在使用避孕套后有烧灼感,千万不要忽视这个问题。乳胶避孕套可能会使对乳胶过敏的女性患上荨麻疹或皮疹。

如果你怀疑自己是过敏体质,尽量使用由聚氨酯或聚异戊二烯制成的非乳胶避孕套。

此外,一些激素类避孕药,尤其是孕激素的避孕药,如甲羟孕酮注射剂,会使阴道皮肤变薄、变干涩,减少性生活的快感。

如果你是敏感性皮肤或感觉自己阴道变得干涩,最好和医生讨论一下更适合你的避孕措施。

▍穿纯棉内裤

性感的丁字裤会摩擦皮肤,引起组织发炎,敏感皮肤对染料和合成织物会过敏,橡皮圈则会带来橡胶过敏的状况。因此,最好选择全覆盖的100%纯棉的原色内衣。

▍谨慎使用脱毛措施

我们大多把剃刀放在温暖、潮湿的浴室里,这样则容易滋生细菌。如果下次剃毛时刮伤自己,容易导致感染。

最好的办法是,使用一次性剃刀,每次剃毛时更换,并搭配无添加无刺激的剃须液。

其他脱毛方法也会给你带来麻烦:脱毛膏中所含的强毛发溶解化学成分,对外阴的敏感肌肤是非常刺激的;用蜡纸脱毛,如果操作不当,可能会灼伤皮肤。

因此最安全的脱毛措施是:激光脱毛或用小剪刀。

▍用不含添加剂的洗衣液

一些高端洗衣液会让你的衣服颜色光亮,同时非常好闻,但它们可能会伤害你的外阴,含染料和香料的洗涤剂会刺激外阴娇嫩的皮肤。

洗内裤时,尽量选择不含染料和香料的洗涤剂,并不要使用有刺激性化学成分的柔顺剂和干燥片。

Via: prevention.com

原标题:9 Things Your Vagina Is Trying To Tell You

翻译:龚凌霄

图片来源:全景图库https://www.quanjing.com/imgbuy/l61-666660.html