祖先对付猎物和恶劣的环境
在任何时候，我们最关心的是变得舒适和开心。这导致大多数人停留在舒适区，并把他们以害怕、懒惰或不安全的名义来把他们可能可以实现的任何雄心勃勃的目标都推到一边。
更糟糕的是，在任何我们有责任或任务的时间内，我们都不会从中马上得到满足，我们会变得孤立并且只会期待着完成它。这体现在许多情况下，例如上下班、工作、锻炼或任何需要集中注意力的事情。
我们一直都生活在痛苦之中并且不断地渴望快乐。直到我们在过"真正"的生活时，我们才会乐于享受它。
这就是为什么我爱痛苦。
最近我读了史蒂文·菲尔菲斯（Steven Pressfield）的“艺术大战”（The War of Art），并以他用来讨论这个想法的比喻为灵感。
海军训练中
作为一名前海军陆战队战士，他宣称海军陆战队不会像通常人们设想的那样把“娃娃脸新兵”变成“嗜血杀手”。
相反，海军陆战队教人如何痛苦。
“艺术家必须像海军陆战队员一样。 他必须知道如何悲惨。 他必须爱凄惨。 他必须为比任何士兵，小腿或喷气式骑师更惨痛而感到自豪。 因为这是战争，宝贝。 战争是地狱。“
- 史蒂文·菲尔菲斯（Steven Pressfield）
他用这种比喻来强调艺术家学会如何悲惨的重要性。让自己作为一个艺术家保持成功的这种能力是至关重要的。
不过，我认为这个想法可以应用到大家身上，无论他或她的是否努力。
在生活的斗争中有一种"美丽"的事情。“我相信克服困难”与我们的基因有密切的关系。
起初它似乎是反直觉的，但我认为幸福的关键在于工作本身不是您寻求的目的地。这一点，你应该认同吧！
一些我最自豪和最满意的时刻是完成大考，完成艰苦的锻炼，或者发表文章之后的。当你看到你面前的任务遇到困难时，你所感到的阻力就会阻止你进步的尝试。
因此，你不能只是喜欢成就，因为你将抵制到达成就那里所需的一切困难。你必须爱上不舒服的情况的痛苦。你必须爱上心里痒痒的感觉
享受生活
我将自己的健康享受定义为:我想在健身房中放弃的水平上。
尝试发表文章时，我来反复重写我的小句子的过程。（尽管我心里觉得完美啦！可以发了，但理智告诉我，还需修改）。我会批评自己，我想把我的写文章的工作带到我觉得值得阅读的事情上。
现在不要误会我的意思，把我的空闲时间消磨掉，或者和我亲近的人建立关系，这对于我的幸福来说是个奇迹，是我建立生活的中心。然而，我只觉得我在奋斗时才能感觉到最幸福和最好的状态时的那些放松的时候。
猎人必须在他可以庆祝之前把饭的原料带回部落。
在你生活中每天在小规模上“播放”着这个故事，将使你更加欣赏这些庆祝时刻。
每当我感到沮丧或怀疑自己时，我会抬头看看自己，提醒自己这些感觉是其中的一部分。不适、恐惧和悲伤都是我们必须经历的情感。
没有这些感觉，你不能欣赏万事万物的另一面。 或者50 Cent如此雄辩地说：
如果不是下雨，晴天不会那么特殊
如果不是痛苦，喜悦就不会那么好
我用枪之拥抱我们称之为生活的每一天，而山谷和高原称之为生命的磨练。
生命是快乐
生命是苦难。
我们都喜欢快乐。
但是我可以和伴侣一起来享受苦难。
