大家应该知道在公元317年西晋王朝灭亡后，接着就到了存在103年的东晋时期，东晋时期也是北方各大门阀部族相继征战，各自建立独立政权的时代，东晋王权相对衰落，导致这103年里共建立了十六个国，经历4代11帝，虽然南方南郡公桓温曾三次北伐攻打东晋，但北伐效果不显著，也打败前秦，取得了淝水之战的胜利等，但东晋的统领者却不把恢复中原作为重点，当时南方庄园也是北方部族热衷的项目，加之北方战乱频繁，民不聊生，所以北方一些部落族民和大量汉族人都纷纷南迁，在南方开荒革新，很大程度上促进南方发展，所以这个时期也是我国北方经济发展向南方转移的过程。
但我们要说的就是这五胡十六国，有这么一伙传奇的奴隶部落（从西晋五胡乱华就开始），反客为主建立的政权，对汉族人大肆屠杀，可以说是杀红了眼，让中原汉族人真的是饱受了史上最残酷的差点灭族的灾难。在《晋书》中有对当时汉族被残害描述：中原士族十不存一。这个部族就是：羯族。其实羯族（白色人种）只是匈奴族的一个分支，是在入塞的时候被匈奴俘获带到中国的，充其量是能算一个独具特色的族群，并不算是一个真正的民族。
西晋末年（公元304年），根据史书记载，当时以羯族为首，这些野蛮胡族都是来自蛮荒之地，还保留最原始的食人兽性，在残虐掠夺中原的过程中，不仅掠夺无数财富，坑杀几百万中原汉族，更可耻的是还把汉族女人当做“两脚羊”（牲畜），抓来的女人在路上就充当军粮或被奸淫致死，肢解宰杀活活生煮，在军队到达河北的时候，数万女人被吃的只剩下八千，吃不掉的就活活淹死。所以当时雄秦盛汉的汉民族机会到了被灭族的边缘，据统计西晋人口是2000万，但在羯族被灭掉的时候，中原汉人只剩下400万。羯族侵汉也是史上有名的大屠杀。
羯族本是北方游牧匈奴族的奴隶军队，319年匈奴族刘曜yao建立前赵政权，在屡次进犯东晋的过程中，前赵主力被消耗殆尽，于是羯族首领石勒趁机造反称后赵王，328年两赵大战，前赵王刘曜被石勒生擒后紧接着又追杀太子刘熙，前赵灭亡。330年石勒称帝。石勒本是山西人，在逃难的时候被乱军卖到山东做财主家奴，但他志向远大，并且精通武术，从家奴到皇帝（历史上唯一的奴隶皇帝），也足以看出来此人确实应验了那句话：“王侯将相宁有种乎”。
石勒称帝之后，进犯东晋在所难免，但是所到之处只杀晋军，很少屠害当地百姓，还刻意笼络汉族贵族和官僚，国内减少赋税，大力发展儒学教育，社会呈现丰裕安稳，但统治还是过于残暴。石勒死后，他的大将石虎劫持天子篡位后，先是把自己的亲信全部换做自己的朝堂要臣，又杀死几乎所有不顺从他的文武官僚，修建朝城就无条件征用四十多万人，民不聊生，自杀的百姓更是比比皆是，甚至连亲生儿子都杀，还欺凌其它异族，简直没有一丝丝人性，所以说石虎是十六国出了名的奢暴国军。
349年4月，石虎病亡，石鉴（石虎第三子）夺权继位，石虎的养孙冉闵（汉族人），是后赵战功赫赫的大将军，但权大招风，于是石祗密谋要除掉冉闵，但却未能成功，反遭冉闵屠城灭石，冉闵攻破城池，一路斩杀，羯人死伤无数，纷纷逃窜，还发布斩羯首级可官进三等，邺城和襄国一天内就掉杀数十万羯人，350年冉闵杀死石鉴，灭掉石氏家族，建立冉魏政权，除了逃窜北投蒙古的几千羯人，中原羯族基本被杀绝，直到南梁大将陈霸先时期才真正把这个种族从地球上斩杀除尽。
虽然后世对冉闵的评价有辱骂也有感恩，但若当年冉闵没有绝地反击屠胡灭石，如今的中原会是什么样子？
