睡眠对于孩子的重要性不言而喻。可家里的老人总怕宝宝尿床、沤出“红屁股”，每隔几个小时就把宝宝抱起来把尿，有时候昏昏沉沉的宝宝被弄醒后哇哇大哭。这样做对孩子的伤害可不小！
孩子一夜睡到饱很重要
对于孩子来说，从小养成良好的睡眠习惯，将终生受益：
1.睡眠不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂
睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。据研究，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，在孩子入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长；进入青春期以前的儿童，只有在睡眠时才分泌生长激素。
2.不仅要保证孩子的睡眠时间，还要保证孩子的睡眠质量
·睡眠时间：新生儿除了吃奶和排便之外，几乎整天都在酣睡之中。3个月的婴儿每天大约睡18～20小时，1岁到3岁的小儿每天大约要睡14～15小时。
·睡眠质量：褪黑素水平高低直接影响到睡眠质量和睡眠模式。褪黑素一般在凌晨2～3点分泌达到高峰，黎明前显著减少。
夜间叫醒孩子把尿危害大
如果妈妈在夜间叫醒孩子把尿，会让孩子持续睡眠断裂，使得孩子后半夜不能很快进入到深睡眠阶段，而且深睡眠的时间缩短，影响了生长激素和褪黑素的分泌，进而影响了孩子的生长发育。
3招保证孩子一夜好眠
宝宝好睡眠的关键在于更干爽的睡眠体验，宝宝的小屁屁持久干爽，才能“好好睡觉，天天向上”。因此，为了保证宝宝的睡眠，妈妈可以给宝宝使用纸尿裤，而不要过早和晚上给孩子把尿。在使用时需要注意：
1.选用纸尿裤
两三岁以后的宝宝夜里小便时，有的已经知道叫人，有的会在有尿意时自然醒了，根本不需要非把宝宝弄醒不可。
夜间唤醒宝宝进行把尿或频繁检查更换纸尿裤反而会打扰宝宝睡眠，建议选用能保证整夜干爽的优质纸尿裤，确保宝宝的睡眠不被尿湿打扰。
2.睡前少喝水
晚餐不要太咸，控制汤水等液体的摄入量，睡前不宜过于兴奋，以免影响孩子睡眠质量。
3.不宜过早把尿
不主张过早给孩子把尿，要有一个逐渐的过程，当孩子有明确的表达排尿要求时，才可以考虑逐渐停用纸尿裤，对宝宝进行如厕训练。建议白天为好动的宝宝选择一种易脱易换的纸尿裤。
