妈妈群里经常会有些妈妈担忧自己家的孩子个子不高，希望孩子能快快长高，其实由于孩子自身的发育条件，以及遗传因素或后天营养等影响，有一些宝宝的身高总比同龄人要矮一些，弄的一些妈妈特别的忧虑。
其实，只要孩子健康饮食、运动正常，妈妈们没必要担心的，因为孩子的成长发育是有迹可循的，父母只要选对了合适的时机，做一些适当的辅助，就能够起到事半功倍的效果。
当你发现有以下3种迹象出现，就说明宝宝要开始长高了：
饭量突然变大
如果一段时间，孩子饭量猛增，胃口变好，经常找东西吃，说明孩子可能要长个了。这时候妈妈要注意宝宝的饮食搭配，多给宝宝添加一些富含蛋白质和钙的食物，比如鸡蛋、肉类，牛奶等，同时要多吃蔬菜水果，补充维生素。保证营养的均衡搭配，才能促进宝宝的骨骼发育。
鞋子变小了
一般情况下，孩子都是先长脚，再长个子。如果妈妈们发现宝宝近一段时间脚丫长得特别快，刚买的新鞋子没过多久就穿不下了，经常需要更换新的鞋子，这也说明宝宝要开始长高了。
这时妈妈们要保证给孩子穿合适的鞋子，因为穿尺码不合适的鞋子会严重影响宝宝的脚部发育，建议妈妈们要多多留心观察，发现不合适要及时给宝宝更换。
睡觉时突然抽搐、踢腿
许多家长应该都见过这种情况，也都亲身经历过，就是孩子在睡觉的时候，突然的抽搐了一下，或者踢了一下腿，这时候宝宝很有可能是做梦摔了一跤，或者下楼梯踩空了，身体出现的应激反应。出现这种情况，是因为宝宝在睡眠时，脑垂体会分泌大量的生长激素，促进骨骼的生长，说明宝宝个子要长高了。
