秋天天气干燥，皮肤干干的，痘痘也爱找上门来。脸上长痘，这事关“面子”的问题，该如何是好！长了痘痘之后留下的疤痕印记，更是让人伤透了脑筋！尤其是处于青春期的你和我，为什么我们的脸这么爱长痘痘？该如何解决这个“面子”问题啊！
1. 长了痘痘，我该怎么处理？
青少年进入青春期，有超过85%的人都逃不出“痘痘的魔爪”，会发生不同程度的痘痘。但是，如果脸上长了痘痘，可千万不要自己用手去挤，首先要判断痘痘的严重程度，医学上在治疗痤疮时，会将痤疮分级，是因为不同级别的痘痘主要治疗手段不同，需要和医生仔细交流，根据自身具体情况来选择。所以，爱美的小伙伴们，一定要谨慎对待自己的脸哦！
如果你是幸运的，只有一级轻度的痘痘，包括白头粉刺和黑头粉刺这两种的话，可以不用去医院。因为程度轻，所以，可以通过合理的护理手段来改善，不用药物来治疗。
2. 我的脸已经清洗得很干净，为什么还会长痘痘？
有许多人会问，为什么我的脸已经狠狠地用硫磺皂洗得很干净，但是还是长粉刺和痘痘呢？
其实，爱长痘痘和粉刺是有遗传背景的，父母一方或双方有青春期粉刺，他们的孩子在青春期也易患粉刺，并且发生更严重痤疮的几率也会增大。青春期雄激素开始分泌，皮脂分泌增加，若是此时清洁过度，导致皮肤过于干燥，就会造成皮脂阻塞毛孔，因而就会长痘痘。而清洁过度、饮食过于油腻、睡眠不足等还能刺激皮脂分泌增加。再加上外界环境干燥、大风、污染等因素也导致皮肤干燥，这些都容易诱发粉刺的形成。
3. 长痘痘不是清洁不够，而要从你自身找原因！
虽然说长痘痘有一定的遗传因素，但是，自身情绪、所处环境、饮食习惯等这些因素甚至比遗传因素还要重要。所以，为了让你的身体健康，皮肤光滑有弹性，一定要改掉自身的一些不良的生活习惯。要早睡早起、减少辛辣、油腻和甜食的摄入、保持心情愉快，可以减少身体产生过多的雄激素以及皮脂分泌，注意自身环境的卫生和清洁，使用正确的皮肤护理方法，保持皮肤水嫩光滑，减少过度角化，维持皮肤皮脂膜的保护作用，缓和粉刺对皮肤的伤害。
4. 想要皮肤美美，如何正确护理皮肤呢？
通过健康的生活方式和正确的皮肤护理，逐一改善，是可以达到维护皮肤健康美观的目的的。所以，爱美的小伙伴们，如果你的脸上已经长了粉刺，学习一下正确的护理皮肤的方法吧！
(1) 正确洁面，不能过度清洁皮肤。使用不含皂基和酒精成分的洁面产品，不会对皮肤造成过度刺激。很多人以为用碱性强烈的洁面产品，尽力去除皮肤的油脂，就可以控制痘痘，但是没有想到，碱性产品和酒精产品可以刺激皮肤，同时清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环，粉刺越洗越多。中性洗面产品每天2次，每次1分钟，打圈在面部按摩后，清水冲掉即可。
(2) 卸妆、洁面要分别进行。很多人为了掩盖皮肤瑕疵，会涂很厚的遮瑕产品，这些遮瑕产品每天晚上需要彻底清除，仅仅使用洗面奶是不够的，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。清除不彻底会阻塞毛孔，造成粉刺。因此使用卸妆油或液后还需要使用洁面产品。若是没有遮瑕，洗面产品就足够了。
(3) 注意保湿护理。很多人认为粉刺皮肤本身就属于油性皮肤，已经很多油质分泌，不能再用面霜增加油分，洁面以后就裸露着皮肤。殊不知皮肤面霜的基本作用是防止水分透皮蒸发，保持皮肤水润程度，可以减少自身油脂分泌同时，还能促进皮肤代谢，减少角化阻塞机会。要使用清爽型的面霜，如啫喱或奶液，依旧不许含酒精成分。在现代雾霾情况频发的情况下，面霜还可以起到一定的隔离作用。
(4) 注意防晒。日光可以增加皮肤角质层脱水的速度，加速细胞死亡，导致角化明显，堵塞明显，粉刺频发。因此清爽型的防晒产品以及物理遮盖防晒都可以减少粉刺的发生和发展。
若是以上生活方式和护理都做得很到位，但还是有粉刺的话，就需要看皮肤科医生找专业帮助了。
希望今天我们聊的这些护肤知识能够帮助到爱美的你们，拥有一个光滑水嫩的皮肤呦！从今天开始好好护理自己的脸吧！
（作者：袁姗 北京和睦家医院皮肤科主任，原创作品，转载请注明出自知识就是力量微信公众号）
