孩子为何比大人更易感冒?弄懂才好应对

感冒孩子的护理十分重要,除了保证休息和睡眠外,依然要注意宝宝的饮食。宝宝感冒期间是否该少吃多餐,抑或是一味清淡饮食?究竟如何照顾感冒宝宝的饮食起居,妈妈们也许并不那么清楚。

孩子为什么比大人更易感冒

感冒,是常见疾病,不管是成人还是孩子都很容易患上。感冒是人与人之间的病毒传染,因此当人与人之间接触较频繁时,发生感冒的机会也就会增加。

大人因为已经具有对抗多种感冒病毒的免疫力,所以虽然在一般的工作场所有许多的机会接触到感冒病毒,但是发病的机会却不多;而孩子因为免疫系统还没成熟,所以感冒的机会较多,尤其是上托儿所、幼儿园后,感冒病毒就常常在儿童的玩乐嬉戏之中传布扩散。

宝宝感冒期间的饮食

当宝宝感冒时,维持适当的水分和足够的营养,是对付疾病的不二法门。

·在饭食方面,以少量多餐,食用柔软易吞的食物;

·若有发烧、腹泻、厌食等情形时,则以清淡的饮食为主;

·这段时间应避免食用任何刺激性食物,以免症状加剧。

一般感冒症状都会在1~2周以内消失,如果症状持续得太久,就有可能是其他因素所引起的病症。

大多数感冒病毒感染所引起的发炎反应都很轻微,如果发烧的程度并不严重,但是小孩却不吃、不玩、持续昏睡、无理由地哭闹不安,就可能是有比较严重的感染,而不是普通的感冒,这时最好请医生诊治。

小小知识点:

·宝宝在出生以前,母亲就会经由胎盘传给他很多种类的抗体,不同的抗体可以对付不同的病毒。

·但在出生六个月到一岁以后,小孩体内来自母亲的抗体就会逐渐消失,所以他们得感冒的机会也就逐渐增加。

感冒各种症状对策

宝宝口腔咽喉感染引起脱水:当宝宝口腔咽喉被感染,会因红肿疼痛,不肯喝奶、吃东西,甚至连喝开水的量、小便的量也减少许多。尤其是一些会引起发烧、口腔溃疡的手足口病、疱疹性咽峡炎和疱疹齿龈舌炎的病毒感染,宝宝往往会因为口腔的疼痛,拒绝食用任何东西,甚至引起脱水的现象。

对策:这时可给予口服电解质液,或使用静脉点滴,适当补充水分和电解质,这样可以有效改善脱水问题。

宝宝发烧恶心:若宝宝因发烧对食物有恶心、呕吐等明显不适应情形,可暂时采用清淡、流质饮食,等状况改善后采用全流质、半流质饮食,少量多餐。

对策:

·食物选择以质地细、易消化为原则,避免摄取太热、太冰、过酸或辛辣的食物,以减少对食道的刺激。

·应避免油腻的食物,因为脂肪会降低下食道括约肌的压力。

·避免食用含巧克力和咖啡因的食物及饮料(如:可乐、茶等)。

·当孩子因食欲不佳而造成体重明显减轻的情形,则需要增加热量、蛋白质与维生素、矿物质的摄取。

宝宝厌食:宝宝生病时往往会厌食,可适量喂他葡萄糖水或稀释果汁,及补充小儿综合维生素滴剂,补充其营养与热量。因糖分可以供给热量,对于病童而言,可以补充因病而无法摄取的营养素。

TIPS:

·父母患感冒时,应避免亲吻小孩或对着孩子打喷嚏、咳嗽或呼气。

·喂宝宝吃奶时,也应先洗手及戴上口罩。

·切忌偏食或暴饮暴食,有些父母喜欢给孩子吃大量的钙片、鱼肝油等营养补充品,认为这样可以增强体力,其实过量的补充,反而因不易排泄而引起不适。

·只要平日能摄取均衡的营养,让孩子适度的运动就能增强抵抗力。