感冒孩子的护理十分重要，除了保证休息和睡眠外，依然要注意宝宝的饮食。宝宝感冒期间是否该少吃多餐，抑或是一味清淡饮食？究竟如何照顾感冒宝宝的饮食起居，妈妈们也许并不那么清楚。
孩子为什么比大人更易感冒
感冒，是常见疾病，不管是成人还是孩子都很容易患上。感冒是人与人之间的病毒传染，因此当人与人之间接触较频繁时，发生感冒的机会也就会增加。
大人因为已经具有对抗多种感冒病毒的免疫力，所以虽然在一般的工作场所有许多的机会接触到感冒病毒，但是发病的机会却不多；而孩子因为免疫系统还没成熟，所以感冒的机会较多，尤其是上托儿所、幼儿园后，感冒病毒就常常在儿童的玩乐嬉戏之中传布扩散。
宝宝感冒期间的饮食
当宝宝感冒时，维持适当的水分和足够的营养，是对付疾病的不二法门。
·在饭食方面，以少量多餐，食用柔软易吞的食物；
·若有发烧、腹泻、厌食等情形时，则以清淡的饮食为主；
·这段时间应避免食用任何刺激性食物，以免症状加剧。
一般感冒症状都会在1～2周以内消失，如果症状持续得太久，就有可能是其他因素所引起的病症。
大多数感冒病毒感染所引起的发炎反应都很轻微，如果发烧的程度并不严重，但是小孩却不吃、不玩、持续昏睡、无理由地哭闹不安，就可能是有比较严重的感染，而不是普通的感冒，这时最好请医生诊治。
小小知识点：
·宝宝在出生以前，母亲就会经由胎盘传给他很多种类的抗体，不同的抗体可以对付不同的病毒。
·但在出生六个月到一岁以后，小孩体内来自母亲的抗体就会逐渐消失，所以他们得感冒的机会也就逐渐增加。
感冒各种症状对策
宝宝口腔咽喉感染引起脱水：当宝宝口腔咽喉被感染，会因红肿疼痛，不肯喝奶、吃东西，甚至连喝开水的量、小便的量也减少许多。尤其是一些会引起发烧、口腔溃疡的手足口病、疱疹性咽峡炎和疱疹齿龈舌炎的病毒感染，宝宝往往会因为口腔的疼痛，拒绝食用任何东西，甚至引起脱水的现象。
对策：这时可给予口服电解质液，或使用静脉点滴，适当补充水分和电解质，这样可以有效改善脱水问题。
宝宝发烧恶心：若宝宝因发烧对食物有恶心、呕吐等明显不适应情形，可暂时采用清淡、流质饮食，等状况改善后采用全流质、半流质饮食，少量多餐。
对策：
·食物选择以质地细、易消化为原则，避免摄取太热、太冰、过酸或辛辣的食物，以减少对食道的刺激。
·应避免油腻的食物，因为脂肪会降低下食道括约肌的压力。
·避免食用含巧克力和咖啡因的食物及饮料（如：可乐、茶等）。
·当孩子因食欲不佳而造成体重明显减轻的情形，则需要增加热量、蛋白质与维生素、矿物质的摄取。
宝宝厌食：宝宝生病时往往会厌食，可适量喂他葡萄糖水或稀释果汁，及补充小儿综合维生素滴剂，补充其营养与热量。因糖分可以供给热量，对于病童而言，可以补充因病而无法摄取的营养素。
TIPS：
·父母患感冒时，应避免亲吻小孩或对着孩子打喷嚏、咳嗽或呼气。
·喂宝宝吃奶时，也应先洗手及戴上口罩。
·切忌偏食或暴饮暴食，有些父母喜欢给孩子吃大量的钙片、鱼肝油等营养补充品，认为这样可以增强体力，其实过量的补充，反而因不易排泄而引起不适。
·只要平日能摄取均衡的营养，让孩子适度的运动就能增强抵抗力。
