以下内容为一个老外的自述：
每当你在生活中发生重大变化时，你们都会做出怀疑自我。 特别是在职业变革中，在一定程度上，脱离传统的狭隘的职业无法依靠多年的经验，你需要的经验为一个稳定的晋升记录，或者一系列的证明你所拥有的技能的类型的经历。
在我自己的生活中，我经历过各种各样的无法避免的经历。 抛弃我在医学界的职业生涯，开创新的商业道路。 离开美国，在英国开始新的生活。 或者离开我的企业营销工作，开始自己的独立业务。 在每种情况下，我觉得我在某些方面都开始了。 每当你重新开始时，我觉得你特别容易怀疑自己的能力。
自我怀疑可能会使你麻木。 我在职业生涯中经历了很多次。 有时，人们将此称为冒充者综合征。 我注意到的是，在那些我怀疑自己的能力的时候，或者不断质疑自己的时候，我并没有真正做出这样我想要的进步。 另一方面，在我相信自己的那些时刻，我实际上已经取得了最大的成就。
显然，在成功执行重大职业变革方面，仅仅靠信念是不够的。 进行研究，重建强大的专业网络，了解您的个人品牌，能够以有效，引人注目的方式传达您的独特价值，并配备自己必要的先决条件技能，以打入目标行业。 使您能够为您的职业生涯所需的各种变化的关键组成部分。
心理状态是实现目标的一半。
然而，自创业以来的三年里，我发现心理学是实现目标的一半。如果我没有说服自己，我绝对可以做我想做的事，你可以打赌说服别人几乎是不可能的。在你说服别人你所带来的价值之前，第一步是说服自己。
这让我想起了Tony Robbins关于信仰力量的精彩片段：
Tony Robbins - The Power of Belief(在youtube上搜就可以了，改天我发出来)
他在这里说得很好的一点是，信念导致了相关的行动，从而激发了结果，所以如果你能相信自己，那是实现你所渴望的，创造一个良性循环的基础。
我如何管理自己的自我怀疑的三件事：
控制自己的内部心理对于实现你的目标非常重要，能够持续有效地处理自我怀疑是非常有用的。以下是我所做的：
1.一开始我对自己的未来很清楚。我希望我的生活看起来像什么？我想怎样消磨时间？我想要什么样的影响？我的人际关系会是什么样的，无论是个人的还是职业的？我试着真正实现我想要的未来，这样我就可以准确地知道我要在哪里度过我的职业生涯。
2.我的行为举止和我想成为的人是一致的。我不再用我现在所处的那个"人"作为参考点，而是向未来跳跃，想想我未来的自己会如何表现，假设他已经拥有了我正在努力实现的所有东西。实现预期结果的唯一方法是以与目标情况一致的方式行事。
3.我提醒自己，相信有多重要。听起来很好听，但我是真的尽力提醒自己：每个人都需要鼓励的话。每个人都需要不时地注入新的动力。每个人都需要一个信心助推器。所以我试着提醒自己成为我自己最大的啦啦队队长是多么的重要。有时，只要提醒自己：我需要相信自己才能对我的总体轨迹产生积极的影响。
自我怀疑是正常的。
如果你曾经经历过自我怀疑，请放心，质疑自己的能力是完全正常的。当你试图实现你从未做过的事情时，质疑自己是不可避免的。与此同时，我们每个人都有责任确保自己不要走自己以前的路，自我破坏自己的进步。
