深或浅的吸气后，紧闭声门，作尽力地呼气动作，称为憋气。憋气使胸腔内压上升，造成静脉血回心受阻，进而心脏充盈不充分，输出量锐减，血压大幅下降，导致心肌、脑细胞、视网膜供血不全，产生头晕、恶心、耳鸣、眼黑等感觉，影响和干扰了运动的正常运行；二是憋气结束时，会出现反射性的深呼吸，造成胸膜腔内压遽减，原先滞留于静脉的血液迅速回心，冲击心肌并使心肌过度伸展，血压也剧升，这对儿童的心脏因承受能力低而易使心肌过度伸展、松弛，对老年人因血管弹性差、脆性大而容易使心、脑、眼等部位的血管破损，都将产生严重的不良后果。那么人能通过憋气能自杀吗?
1、不能的，人的控制能力是有限的，到缺氧到一定的程度，会控制不了呼吸的。连憋气的意识丧失都不可能。
2、因为如果你成功把自已憋晕了，你就无法让自已在昏迷时保持憋气状态了，大脑会自动做出反应让肺部呼吸，你也就死不了了。
3、因为到一定程度你的本能会驱使你自主呼吸，如果你真有足够的毅力，那你最终会休克，也就是失去知觉，在你失去知觉的时候人体会自主呼吸这是你的大脑已无法支配呼吸
4、因为人憋气太难受的时候他自然就吸气了.不像其它方式比如上吊当他难受得不行时却己无能为力.没有了选择只能活活吊死.，当你氧气不够了，自然会呼吸，这是人的本能。
5、人的机体有自我保护作用,在憋气到极限时就会强迫你呼吸的,所以自我憋气是不会乌呼哀哉的。
6、因为人类的呼吸控制有两种机制：
（1）随意呼吸：大脑意识控制肋间肌、胸壁骨骼肌等呼吸肌中的随意肌扩张胸廓，形成胸内负压而吸气；吸气停止扩张的胸廓会被动还原而呼气。这样，我们的呼吸看起来似乎是随心随欲的，想快就快想慢就慢，想深就深想浅就浅，甚至可以在一定时间内屏住停止呼吸。然而，这种随心所欲却只能在一定限度内，比如屏气就不能无限制持续，当达到某个极限，人屏住呼吸的意志就会缴械投降，将呼吸控制大权拱手让位于另一种呼吸控制机制，称生理性呼吸。
（2）反射性呼吸：最为敏感的延髓化学感受器，它感受体内二氧化碳聚集导致的脑脊液PH值变化。当呼吸中断体内二氧化碳集聚形成呼吸性酸中毒，脑脊液H离子升高，就会刺激延髓化学感受器像呼吸中枢发出启动吸气的信号。这样，我们日常的生理性呼吸是不受意识控制的、按照身体的需求本能地反射性进行的。
