青年是什么，是年龄上的年轻，还是心态上的年轻，亦是身体上的健康？众说纷纭，各有观点。
根据联合国世界卫生组织确定新的年龄分段：44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。青年是指44岁以下的。
2017年4月13日，中共中央、国务院印发了《中长期青年发展规划（2016-2025年）》本规划所指的青年，年龄范围是14-35周岁。
年龄上的年轻，终归老去，心态上的年轻，身体上的健康，才是真正的年轻。如何让自己年轻，不同的人有不同的看法和做法，总结归类，大致如下：
保持乐观的态度
乐观的心态很重要，保持幽默感，保持一种健康乐观的心态非常重要，凡是心态健康的人，都会比较年轻，生活态度积极，浑身充满正能量。
认真对待工作
工作环境很重要，其实很多人都把工作看做负担，其实，只要好好工作，得到领导的赏识，才能在工作中得到快乐，否则，工作做了，还不开心。
加强朋友走动
朋友是我们一生的财富，一定要珍惜，如果有几个好朋友没有经常联系的话，就要经常走动和联系，让大家彼此相互照应，共同发展，享受成功喜悦。
坚持体育锻炼
身体素质非常重要，如果身体不好，那么心态就会随之受到影响，所以，一定要坚持适当的身体锻炼，比如跑跑步，打打球，让自己身体棒棒的。
保持家庭和睦
家庭氛围同样很重要，因为夫妻之间，包括父母与子女之间，一定要有充分的沟通和交流，让大家的心理很阳光，很健康，有困难大家一起面对。
探索新鲜事物
对于周围的新鲜事物，一定不要以一种排斥的心理去看待，要多接触，多包容和接受，这样才能让我们的心态更加年轻，整个人也会年轻起来。
不断追求目标
人生的目标应该制定很多个，区分阶段性目标和长远目标，在每个阶段我们都应该去努力实现这个人生目标，这样才能保持一种昂扬向上的斗志。
