榨汁并不总是必须是绿色的，或者是叶菜类的。还可以使用新鲜可口的水果，如石榴。新鲜的石榴果汁含有超过100种植物化学物质，它是你身体健康的最佳果汁之一。
喝石榴果汁可以给你以下好处：
丰富的抗氧化剂
石榴种子的鲜艳色彩来自多酚，这是强力的抗氧化剂。与大多数其他水果相比，石榴汁具有更多的抗氧化剂 - 甚至超过绿茶和红葡萄酒。抗氧化剂是细胞的保护剂，不会损坏细胞。它们也减少炎症，对身体有许多健康益处，特别是在抗疾病方面。
维他命C
一杯石榴汁含有超过40％的维生素C的每日推荐值。这种维生素对我们的健康至关重要，特别是提高我们的免疫力。
抗癌
最近的研究表明，石榴汁是针对引起前列腺癌的细胞生长的天然补救剂。还需要进行更多的深入研究，但是将石榴果汁加入到日常饮食中有可能降低癌症的风险。
阿尔茨海默病预防
石榴和果汁中的抗氧化剂可以帮助保护大脑免受记忆衰退。
消化
石榴汁减少肠道炎症，有助于消化。对克罗恩病以及其他肠道疾病患者来说，这是一个很好的补充。
关节炎
由于果汁的抗炎效果，其可用于阻止炎症等相关疾病，例如骨关节炎，类风湿性关节炎和其它关节炎类型。果汁还可以帮助预防骨质疏松症和关节炎症。
心脏病预防
喝石榴果汁可以保护你的心脏和动脉。还有许多研究显示果汁如何有助于改善血液流动，同时保持动脉清洁和免受阻塞。每天喝果汁以防止胆固醇在动脉中 积聚。
降低血压水平
对于高血压患者，加入石榴汁是降低血压的最简单方法之一。
除了我们的健康，石榴和它的果汁可以用来改善我们的皮肤外观和纹理。它富含维生素C，抗氧化剂，可促进弹性蛋白和胶原蛋白的生产。这两种化合物有助于收紧皮肤，使皱纹和细纹不会出现在你的脸上。
